แอพนี้ใช้เทคนิค CBT ที่เรียกว่า "การปรับโครงสร้างทางปัญญา" ซึ่งช่วยให้ผู้คนสังเกตเห็นและเปลี่ยนรูปแบบการคิดเชิงลบ
ใช้งานง่าย เพียงแค่เริ่มและป้อนข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับความคิด ให้คะแนนอารมณ์ และนำความคิดของคุณไปทดลอง
แอพนี้ยังมีข้อผิดพลาดในการคิดทั่วไปเช่นการ์ดพลิกและรูด การเรียนรู้ข้อผิดพลาดในการคิดทำให้ง่ายต่อการคิดหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง