Toned w. Eiryn

Arketa Fitness

Um þetta forrit

Líkamsræktarappið sem hjálpar þér að taka eignarhald á heilsu þinni og vellíðan með hreyfingu, næringu og núvitund!
Appið okkar er hannað til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum með því að einbeita þér að þessum þremur stoðum vellíðan.

Hreyfðu líkama þinn: Uppgötvaðu fjölbreyttar æfingar og æfingar sem eru sérsniðnar að líkamsræktarstigi og óskum þínum. Vertu áhugasamur þegar þú bætir styrk þinn, þrek og liðleika.

Næring á líkamanum: Fáðu aðgang að næringarinnihaldi sem kennir þér um hollar matarvenjur og að taka upplýstar ákvarðanir sem styðja við heildarvellíðan þína.

Þjálfa huga þinn: Skoðaðu ýmsar núvitundaraðferðir, svo sem hugleiðslu og öndunaræfingar, til að hjálpa þér að stjórna streitu, bæta einbeitinguna þína og auka tilfinningalega seiglu þína.

Nýjungar

Bug Fixes and Improvements to the app