Тренингиңизди кийинки деңгээлге көтөрүңүз: интервал таймери
Натыйжалуу машыгуунун ачкычы так убакыт жана туура эс алуу болуп саналат. Биздин интервал таймерибиз машыгууларыңызды оптималдаштыруу жана аткарууңузду максималдаштыруу үчүн иштелип чыккан.
Негизги өзгөчөлүктөрү
ыңгайлаштырылган интервалдар
Машыгуу жана эс алуу убактысын эркин коюу
Бир нече интервал топтомун түзүңүз жана сактаңыз
Так убакытты экинчиге коюу
Тандалган эскертме үндөрү
Тренинг башталганда, аяктаганда жана эс алуу убактысында ар кандай үндөр сизге кабарлайт
Тандоо үчүн бир нече үндөрдү, анын ичинде сигнализация, барабан, гонг ж.б.
Үндү жөнгө салуу функциясы менен
визуалдык пикир
Чоң, окууга оңой таймер дисплейи
Сеанстын жүрүшүн прогресс тилкеси менен бир карап көрүңүз
Фон түсүнүн динамикалык өзгөрүүлөрү менен интервалдык өзгөрүүлөрдү визуалдык түрдө билдириңиз
фондо ойнотуу
Таймер колдонмо жабык болгондо да так иштейт
Башка колдонмолорду колдонуп жатканда машыктыра алат
Бул адамдар үчүн сунушталат
HIIT (жогорку интенсивдүү интервалдык тренинг) практик
Интервалдык машыгууну чуркоо же велосипед тебүүгө кошууну каалаган адамдар
салмак менен машыгуу учурунда эс алуу убактысын так башкарууну каалагандар
Йога же медитация аркылуу белгилүү бир убакыттын ичинде концентрациясын сактагысы келген адамдар
Студенттер жана иштеген чоңдор убакытты эффективдүү башкарууну көздөшөт
Баштайлы!
Качан жаңырды
2025-ж., 17-авг.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо