Тэгвэл та зөв газартаа хүрлээ! Эндээс та бүхэл бүтэн фитнесс төвөө алган дээр нь олох болно.
Энэхүү програмын тусламжтайгаар та фитнесс төвөө бүхэлд нь гарын алган дээр авах болно: дасгал, хичээл, эрүүл мэндийн үзүүлэлтүүд, урамшуулал гэх мэт.
ВИРТУАЛ АНГИ
350 гаруй хичээлд хамрагдаж, хүссэн үедээ биеийн тамирын заал, гэртээ бэлтгэлээ хийнэ.
ХУВИЙН ТӨЛӨВЛӨГӨӨ, ДАСГАЛ
Танд хамгийн тохиромжтой сургалтын төлөвлөгөөг сонгон, дасгалуудаа харж, хурдан бөгөөд амархан дууссан гэж тэмдэглээрэй.
ҮЙЛ АЖИЛЛАГАА, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ХЯНАЛТ (Google Health Connect)
Google Health Connect-тэй аппыг холбож, өөрийн алхам, туулсан зай, шатаасан илчлэг, дасгал хөдөлгөөнийг үндсэн самбар дээрээс шууд харна уу.
УНТЛАГЫН ШИНЖИЛГЭЭ
Унтлагын нийт цаг, орондоо байх хугацаа, нойрны үр ашиг, унтах үе шат (хөнгөн, гүн, REM, сэрүүн) зэргийг багтаасан нойрны хяналтын самбарт хандаарай. Өөрийнхөө эдгэрэлтийг илүү сайн ойлгох замаар сайн сайхан байдлаа сайжруул.
ШАГНАЛ
Үйл ажиллагааныхаа төлөө оноо цуглуулж, шууд апп дээрээс онцгой урамшуулал авахаар хялбархан зарцуулаарай.
Цэс, заавар
Сайжруулсан хажуугийн цэстэй танилцаж, програмын бүх функцийг сурахын тулд гарын авлагад хандаарай.
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 9-р сарын 23