అప్పుడు మీరు సరైన స్థలానికి వచ్చారు! ఇక్కడ మీరు మీ అరచేతిలో మీ పూర్తి ఫిట్నెస్ కేంద్రాన్ని కనుగొంటారు.
ఈ యాప్తో, మీరు మీ మొత్తం ఫిట్నెస్ సెంటర్ను మీ అరచేతిలో కలిగి ఉంటారు: వర్కౌట్లు, క్లాసులు, హెల్త్ మెట్రిక్లు, రివార్డ్లు మరియు మరిన్ని.
వర్చువల్ తరగతులు
మీకు కావలసినప్పుడు, మీ వ్యాయామశాలలో లేదా ఇంట్లో శిక్షణ పొందడానికి 350 కంటే ఎక్కువ తరగతులను యాక్సెస్ చేయండి.
వ్యక్తిగతీకరించిన ప్రణాళికలు మరియు వ్యాయామాలు
మీకు బాగా సరిపోయే శిక్షణా ప్రణాళికను ఎంచుకోండి, మీ దినచర్యలో వ్యాయామాలను వీక్షించండి మరియు వాటిని త్వరగా మరియు సులభంగా పూర్తయినట్లు గుర్తించండి.
కార్యాచరణ మరియు ఆరోగ్య ట్రాకింగ్ (Google Health Connect)
మీ అడుగులు, ప్రయాణించిన దూరం, బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు మరియు వ్యాయామ సెషన్లను నేరుగా ప్రధాన డ్యాష్బోర్డ్లో చూడటానికి Google Health Connectతో యాప్ని కనెక్ట్ చేయండి.
నిద్ర విశ్లేషణ
మీ మొత్తం నిద్ర వేళలు, పడుకునే సమయం, నిద్ర సామర్థ్యం మరియు నిద్ర దశలు (కాంతి, లోతైన, REM మరియు మేల్కొని)తో నిద్ర డ్యాష్బోర్డ్ను యాక్సెస్ చేయండి. మీ రికవరీని బాగా అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మీ శ్రేయస్సును మెరుగుపరచండి.
బహుమతులు
మీ యాక్టివిటీకి పాయింట్లను సంపాదించండి మరియు యాప్ నుండే ప్రత్యేకమైన రివార్డ్ల కోసం వాటిని సులభంగా రీడీమ్ చేసుకోండి.
మెనూ మరియు ట్యుటోరియల్స్
అన్ని యాప్ ఫీచర్లను తెలుసుకోవడానికి మెరుగైన సైడ్ మెనూ మరియు యాక్సెస్ గైడ్లను కనుగొనండి.
అప్డేట్ అయినది
23 సెప్టెం, 2025