முதுகெலும்பு, இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் வலியிலிருந்து உங்கள் சொந்த வேகத்தில் நிவாரணம் பெறுங்கள், அது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியானது. TurningPoint Digital: Joint and Spine app மூலம், AI-இயக்கப்படும் சுகாதார மதிப்பீடுகள், நிபுணத்துவ மருத்துவப் பயிற்சி மற்றும் இலக்கு பயிற்சிகளை நீங்கள் எங்கு வேண்டுமானாலும், எப்போது வேண்டுமானாலும் அணுகலாம்.
உங்கள் மூட்டு மற்றும் முதுகு வலியைக் கட்டுப்படுத்த இது எளிதான மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழி!
AI மோஷன் டிராக்கிங்குடன், உங்களுக்குத் தேவையானது ஒரு தொலைபேசி அல்லது டேப்லெட் மட்டுமே மீட்பு இலக்கு மற்றும் எந்த நேரத்திலும் எந்த இடத்திலும் முன்னேற்றத்தை மதிப்பிடுவதற்கு.
முன்னணி மருத்துவ நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட நூற்றுக்கணக்கான உடற்பயிற்சி மற்றும் கல்வி தொடர்பான வீடியோக்கள், உங்களின் குறிப்பிட்ட கூட்டு மற்றும் முதுகுப் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்கும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மீட்புத் திட்டத்தை உருவாக்க எங்களுக்கு உதவுகின்றன.
உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள் நட்பானவை, பின்பற்ற எளிதானவை மற்றும் எந்த உடற்பயிற்சி நிலைக்கும் ஏற்றவை.
அலுவலகத்தில் மருத்துவ வருகைகள், இணை-பணம் செலுத்துதல் மற்றும் காத்திருப்பு நேரம் போன்ற தொந்தரவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
பதிவு செய்வது எளிதானது மற்றும் உங்களுக்கு எந்த செலவும் இல்லை.
எப்படி இது செயல்படுகிறது:
பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, சில எளிய கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்கவும், எங்களின் அர்ப்பணிப்புள்ள ஹெல்த் பயிற்சியாளர்களில் ஒருவர் உங்களுக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட மீட்புத் திட்டத்தை வடிவமைப்பார்.
உங்கள் குறிப்பிட்ட வலி பகுதியை குறிவைக்க முன்னணி மருத்துவ நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளின் உங்கள் விருப்பத் திட்டத்தைப் பின்பற்றவும்.
உங்கள் தனிப்பட்ட உடல்நலப் பயிற்சியாளர் கேள்விகளுக்குப் பதிலளிக்க, இலக்குகளை அமைக்க, முழுமையான பயிற்சிகள் மற்றும் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உதவும் வகையில் வழக்கமான ஒருவருக்கு ஒருவர் பயிற்சி அமர்வுகளைத் திட்டமிடுவார்.
பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கி, மீட்புக்கான உங்கள் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்!
டர்னிங்பாயிண்ட்: டிஜிட்டல் ஜாயின்ட் மற்றும் ஸ்பைன் மூட்டு மற்றும் முதுகெலும்பு வலியின் சுய மேலாண்மைக்கான தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டங்களை வழங்குகிறது ஆனால் மருத்துவ நோயறிதல் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையை வழங்காது. உங்கள் நிலைமைகள் அல்லது சிகிச்சைத் திட்டம் குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ நிபுணரிடம் வழிகாட்டுதலைப் பெறவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
18 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்