Twitch on Demand

Twitch Health Capital AB

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Acerca de esta app

¡TWITCH ON DEMAND no es solo otra aplicación de entrenamiento! Le ayudará a alcanzar sus objetivos de salud y le dará acceso a la salud y al ejercicio en cualquier momento y en cualquier lugar: en el trabajo, en casa, en interiores y al aire libre. La aplicación tiene como objetivo desarrollar su salud a su propio ritmo y nivel. A través de la aplicación, obtendrá acceso fácil a entrenamientos y programas, desde mindfulness y movilidad en la oficina para la oficina en casa hasta sesiones de fuerza y ​​cardio de alta intensidad. Siga programas, realice un seguimiento de la progresión, impulse a sus amigos y únase a grupos sociales en busca de inspiración. La aplicación también ofrece conferencias sobre ergonomía en el hogar, recuperación, actividad física, etc. Para un desarrollo de la salud seguro y eficiente, el contenido es creado por académicos de la salud.

Características de la aplicación TWITCH ON DEMAND:

REGISTRO DE ACTIVIDADES: registre sus actividades de salud manualmente o sincronícelas con otras aplicaciones para mantenerse activo y aumentar la actividad. Establezca metas y realice un seguimiento de su progresión a lo largo del tiempo.

ENTRENAMIENTOS: Fácil acceso para completar los entrenamientos paso a paso con instrucciones y video. La aplicación ofrece fuerza, cardio, mindfulness, movilidad, paus-ejercicios, etc. También puede seguir entrenamientos continuos dirigidos por un instructor en la aplicación.

BOOTCAMPS Y PROGRAMAS: Los bootcamps y los programas suelen durar de 4 a 12 semanas y te brindan tareas y entrenamientos diarios en la aplicación. Los bootcamps y programas tienen diferentes enfoques y niveles, como fuerza o cardio para principiantes, intermedios o avanzados, ergonomía en el hogar, prevención de lesiones, etc. Para intereses específicos, la aplicación ofrece bootcamps y programas para xc-ski, running, ciclismo, etc. en su calendario y comienza cuando lo desee. De vez en cuando ocurren diferentes bootcamps. Tenga cuidado con los bootcamps divertidos y desafiantes en la aplicación.

DESAFÍOS: únase a un desafío corporativo basado en equipos organizado por su socio de bienestar en el lugar de trabajo, Twitch Health. Acumule puntos por elecciones saludables, contribuya a su equipo y mejore su clasificación.

ACTIVIDAD AL AIRE LIBRE: realice un seguimiento de sus actividades al aire libre directamente a través de la aplicación mediante la sincronización con otras aplicaciones como Apple Health, Fitbit, Garmin, Runkeeper, etc.

GRUPOS SOCIALES: cree o únase a grupos sociales para impulsar a sus amigos, obtener inspiración y apoyo.

CHAT DE ENTRENADOR DE SALUD: La aplicación ofrece contacto de entrenador de salud a través del servicio de mensajes en la aplicación.

PT-ONLINE: si necesita más apoyo o tiene mayores ambiciones, la aplicación ofrece el servicio PT-Online. Regístrese en la aplicación para obtener su programa de capacitación compuesto individualmente y el apoyo de uno de nuestros PT con formación académica.

CONFERENCIAS: Vea nuestras conferencias sobre ergonomía, actividad física, cambio de comportamiento, etc.