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Lisa Weinhold

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关于此应用

欢迎来到 Unfold，这是我们神圣的在线寺庙和会员资格，致力于瑜伽、体现、内在转变和真实的自我表达。这个应用程序不仅仅是一个工具——它是一次回归你的身体、回归你的本质、回归自信的旅程。
在 Unfold 内，您可以使用精心设计的瑜伽课程库、引导冥想和呼吸、躯体练习、仪式和仪式以及美丽的爱心社区。通过由 Lisa 和其他出色的客座老师指导的每月主题和现场课程，Unfold 在您迈向更深入的体现和表达的旅程中的每一步都提供支持。

探索精心策划的产品来滋养您的身体、思想和灵魂，包括：
* 感性和体现瑜伽流：通过瑜伽和躯体练习挖掘您的感性和女性能量，有目的地移动。
* 治疗冥想和呼吸：通过内在旅程的引导，与你内心的声音、你内在的智慧联系起来
* 躯体练习：通过正念运动和身体意识技术，让自己接地气并释放紧张感，帮助您重新与身体天生的智慧建立联系。
* 仪式和仪式：与您的身体、月亮和地球的自然节奏保持一致，为深度反思和治疗创造空间。
* 您的内在季节：探索为您的 4 个内在季节（冬季（月经）、春季（卵泡）、夏季（排卵）和秋季（黄体））策划的课程，跟随您的月经周期进行活动，每次练习都尊重您所处的位置。
* 一个支持性的在线家庭：在我们专属的社区空间中加入数百名其他人的行列，分享您的心声，获得安全的保护，并与志同道合的温柔灵魂组成的全球社区建立联系。

无论您是想加深瑜伽练习、创造反思空间，还是只是感受独特旅程的美丽，Unfold 都可以帮助您与最真实的自我重新建立联系。

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