Dit is nie net 'n meditasie-app nie - dit is 'n ware asemhalingsafrigter wat gebou is op die fondamente van tradisionele jogiese pranayama.
Die toepassing bied 16 unieke asemhalingsoefeninge wat van eenvoudig tot gevorderd vorder. Elke oefening sluit 4 moeilikheidsgraad in, sodat jy geleidelik jou asembeheer kan bou en uitgedaag kan bly soos jy groei.
Kies jou oefentyd van 1 tot 10 minute. Volg duidelike stemleiding vir elke inasem, hou en uitasem - geen raaiwerk nie, net gefokusde, gestruktureerde asemhaling.
Elke dag wat jy 'n sessie voltooi, ontsluit 'n nuwe oefening. Slaan 'n dag oor, en een sal weer sluit. Of ontsluit alles gelyktydig met 'n intekening en oefen op jou eie ritme.
Opgedateer op
01 Sep. 2025