Aquesta no és només una aplicació de meditació, és un veritable entrenador de respiració construït sobre els fonaments del pranayama ioguic tradicional.
L'aplicació ofereix 16 exercicis de respiració únics, que passen de simples a avançats. Cada exercici inclou 4 nivells de dificultat, de manera que podeu augmentar gradualment el control de la respiració i mantenir-vos desafiats a mesura que creixes.
Trieu el vostre temps de pràctica d'1 a 10 minuts. Seguiu una guia de veu clara per a cada inspiració, retenció i exhalació: sense conjectures, només una respiració centrada i estructurada.
Cada dia que completeu una sessió, es desbloqueja un nou exercici. Omet un dia i un es tornarà a bloquejar. O desbloqueja-ho tot alhora amb una subscripció i practica al teu ritme.
Data d'actualització:
1 de set. 2025