Dette er ikke kun en meditationsapp - det er en sand åndedrætscoach bygget på grundlaget for traditionel yogisk pranayama.
Appen tilbyder 16 unikke åndedrætsøvelser, der går fra enkle til avancerede. Hver øvelse inkluderer 4 sværhedsgrader, så du gradvist kan opbygge din åndedrætskontrol og forblive udfordret, mens du vokser.
Vælg din træningstid fra 1 til 10 minutter. Følg tydelig stemmevejledning for hver indånding, hold og udånding - ingen gætværk, kun fokuseret, struktureret vejrtrækning.
Hver dag du gennemfører en session, låser en ny øvelse op. Spring en dag over, og en vil låse igen. Eller lås alt op på én gang med et abonnement og øv dig i din egen rytme.