זו לא רק אפליקציית מדיטציה - זה מאמן נשימה אמיתי הבנוי על היסודות של פראניאמה יוגית מסורתית.
האפליקציה מציעה 16 תרגילי נשימה ייחודיים, המתקדמים מפשוט למתקדם. כל תרגיל כולל 4 רמות קושי, כך שתוכל לבנות בהדרגה את שליטה בנשימה ולהישאר מאותגר ככל שתגדל.
בחר את זמן האימון שלך בין 1 עד 10 דקות. עקוב אחר הנחיה קולית ברורה עבור כל שאיפה, החזקה ונשיפה - ללא ניחושים, רק נשימה ממוקדת ומובנית.
בכל יום שאתה משלים מפגש, תרגיל חדש נפתח. דלג על יום, ואחד יינעל שוב. או לפתוח הכל בבת אחת עם מנוי ולתרגל בקצב שלך.
עדכון אחרון בתאריך
1 בספט׳ 2025