Þetta er ekki bara hugleiðsluforrit - þetta er sannur öndunarþjálfari byggður á grunni hefðbundins jógískrar pranayama.
Appið býður upp á 16 einstakar öndunaræfingar, frá einföldum til háþróaðra. Hver æfing inniheldur 4 erfiðleikastig, þannig að þú getur smám saman byggt upp öndunarstjórn þína og verið áskorun eftir því sem þú stækkar.
Veldu æfingatíma þinn frá 1 til 10 mínútur. Fylgdu skýrum raddleiðsögn fyrir hverja innöndun, haltu og andaðu frá þér - engar getgátur, bara einbeitt, skipulögð öndun.
Á hverjum degi sem þú klárar lotu opnast ný æfing. Slepptu einum degi og einn læsist aftur. Eða opnaðu allt í einu með áskrift og æfðu þig á þínum eigin takti.