Aceasta nu este doar o aplicație de meditație - este un adevărat antrenor de respirație construit pe bazele pranayamei yoghine tradiționale.
Aplicația oferă 16 exerciții de respirație unice, trecând de la simplu la avansat. Fiecare exercițiu include 4 nivele de dificultate, astfel încât să vă puteți construi treptat controlul respirației și să rămâneți provocat pe măsură ce creșteți.
Alegeți timpul de antrenament între 1 și 10 minute. Urmați îndrumările vocale clare pentru fiecare inspirație, reținere și expirare - fără presupuneri, doar respirație concentrată și structurată.
În fiecare zi în care finalizați o sesiune, se deblochează un nou exercițiu. Omite o zi și una se va bloca din nou. Sau deblochează totul deodată cu un abonament și exersează-te în ritmul tău.
Ultima actualizare
1 sept. 2025