To ni le aplikacija za meditacijo - je pravi trener dihanja, zgrajen na temeljih tradicionalne jogijske pranajame.
Aplikacija ponuja 16 edinstvenih dihalnih vaj, ki napredujejo od preprostih do naprednih. Vsaka vaja vključuje 4 težavnostne stopnje, tako da lahko postopoma nadzirate dihanje in ostanete pod izzivom, ko rastete.
Izberite čas vadbe od 1 do 10 minut. Sledite jasnim glasovnim navodilom za vsak vdih, zadržanje in izdih – brez ugibanja, samo osredotočeno, strukturirano dihanje.
Vsak dan, ko zaključite sejo, se odklene nova vaja. Preskočite dan in eden se bo znova zaklenil. Ali pa z naročnino odklenite vse naenkrat in vadite v svojem ritmu.
Posodobljeno dne
1. sep. 2025