Det här är inte bara en meditationsapp – det är en riktig andningscoach byggd på grunden för traditionell yogisk pranayama.
Appen erbjuder 16 unika andningsövningar, från enkla till avancerade. Varje övning innehåller 4 svårighetsgrader, så att du gradvis kan bygga upp din andningskontroll och förbli utmanad när du växer.
Välj din träningstid från 1 till 10 minuter. Följ tydlig röstvägledning för varje inandning, håll och utandning – inga gissningar, bara fokuserad, strukturerad andning.
Varje dag du genomför ett pass, låser en ny övning upp. Hoppa över en dag så låser en igen. Eller lås upp allt på en gång med ett abonnemang och träna i din egen rytm.
Uppdaterades den
1 sep. 2025