ይህ መተግበሪያ መጀመሪያ ራስ ጉዳት ለደረሰባቸው ዘማቾች መርዳት, ነገር ግን ችግር በማተኮር እና ግቦችን በማጠናቀቅ ያለው ማንኛውም ሰው ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ተፈጥሮ ነበር.
የ ዘማቾች ያህል, በዚህ ማመልከቻ በእነርሱ የቤት ውስጥ ስልጠና እንዲያደርጉ ይረዳቸዋል.
ዋና መለያ ጸባያት
• ይፍጠሩ እና ቀላል እና ውስብስብ የግል ግቦችን ያቀናብሩ.
• ግብ መሙላት እና ነጻነት ትምክህት ዘንድ መሥራት መዋቅር ለማቅረብ ማገዝ.
• እናንተ ብዙ ጊዜ ማድረግ ይኖርብሃል ብለን በምናስበው ግቦች አብነቶች ይፍጠሩ.
• ግብ በፍጥረት ወቅት ከመጠን ድግግሞሽ መከላከል.
• የእርስዎን ግቦች እንዲያጠናቅቁ ምን ያህል ጊዜ ይፈጃል ይከታተሉ.
• አንተ ትክክለኛ ወደ-ወደ-ሁለተኛው ዘመን ጋር ችሎታዎች ውስጥ ማሻሻያዎች ማወቅ መርዳት ነው.
• እርዳታ በእያንዳንዱ እርምጃ በማጠናቀቅ ላይ ሳለ እናንተ በማስጠንቀቅ በማድረግ ትኩረት ይቆዩ.
• እነዚህ ነዎት ለመጨረስ እየሞከሩ ነገር ላይ ትኩረት ለመርዳት ጠቃሚ ማሳሰቢያዎችን ናቸው.
• አንተ ተግባራት የ አፈጻጸም ራስን መገምገም ይችላሉ.
• በጊዜ ሂደት ችሎታ እና አመለካከት ላይ ለውጥ ለማወቅ አንተ መርዳት.
ይህ መተግበሪያ የቀድሞ ወታደሮች ጉዳይ RR & D የአንጎል ተሀድሶ ምርምር ማዕከል በአሜሪካ መምሪያ (BRRC) መመሪያ በኩል የተፈጠረ ነው.