இந்த பயன்பாட்டை ஆரம்பத்தில் தலையில் காயங்கள் பாதிக்கப்பட்ட வீரர்கள் உதவ, ஆனால் பிரச்சனையில் கவனம் மற்றும் இலக்குகளை முடித்த எவருக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்க முடியும் உருவாக்கப்பட்டது.
வீரர்கள், இந்த பயன்பாடு அவர்களை வீட்டிற்கு பயிற்சி செய்ய உதவுகிறது.
அம்சங்கள்
• உருவாக்க மற்றும் எளிய மற்றும் சிக்கலான தனிப்பட்ட இலக்குகளை நிர்வகிக்க.
• இலக்குகளை பூர்த்தி மற்றும் சுதந்திரம் மற்றும் நம்பிக்கை நோக்கி வேலை செய்ய ஒரு அமைப்பு வழங்க உதவி.
• நீங்கள் பல முறை செய்ய வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன் என்று இலக்குகளை வார்ப்புருக்கள் உருவாக்க.
• இலக்கு உருவாக்கப்படும் போது அதிகப்படியான திரும்பச் செய்தல் தடுத்தல்.
• அது உங்கள் இலக்குகளை பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் எடுக்கும் எப்படி நீண்ட கண்காணியுங்கள்.
• நீங்கள் துல்லியமான க்கு-இரண்டாவது முறை உங்கள் திறன்களில் வளர்ச்சி பற்றி எச்சரிக்கையாக இருக்க உதவுதல்.
• உதவி நீங்கள் ஒவ்வொரு அடியிலும் முடித்த போது எச்சரிக்கும் மூலம் கவனம் இருக்க.
• இந்த நீங்கள் முடிக்க முயற்சி என்ன கவனம் செலுத்த உதவ நினைப்பூட்டுதல்களைப் உள்ளன.
• நீங்கள் பணிகளை உங்கள் செயல்திறன் சுய மதிப்பீடு செய்யலாம்.
• காலப்போக்கில் திறன் மற்றும் மேற்பார்வை மாற்றங்கள் தீர்மானிக்க உதவுகிறோம்.
இந்த பயன்பாட்டை துறைதேர்ந்தோர்களின் ஆர்ஆர் & டி மூளை புனர்வாழ்வு ஆராய்ச்சி மையம் U.S. நீதித்துறை (BRRC) இருந்து வழிகாட்டல் மூலம் உருவாக்கப்பட்ட உள்ளது.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
17 செப்., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்