W30

Periodization online

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关于此应用

使用 W30 改变您的健康、表现和幸福感 - 该应用程序将科学与个性化相结合，提供适合您目标的定制培训。无论您是初学者还是经验丰富的运动员，W30 的创建都是为了帮助您取得真正、可持续的成果。

W30 适合谁？三个选项：
• 性能：适合初级、中级或高级跑步者。设定您的目标：5 千米、10 千米、21 千米或 42 千米。达到更长的距离或更短的时间。
• 健身：非常适合那些想要安全减肥、增强体质和自尊的人士。
• 健康：专为那些想要摆脱久坐生活方式并享受更积极生活、注重长寿和幸福的人士而设计。

与众不同的功能：
• 个性化培训：根据科学协议制定计划，考虑您当前的水平和具体目标。
• 个人分析：身体测试和详细的评估问卷保证训练符合您的状况。
• 各种练习：访问视频课程库，包括力量训练、减肥、跑步、步行和活动。
• 演变监控：通过详细分析和易于理解的图表来跟踪您的性能演变曲线。
• 直观的界面：简单、快速地规划您的日常训练，完全自主。

为什么W30如此独特？
• 适合所有人的高水平训练：周期化，这是以前精英运动员独有的技术，现在您也可以使用。
• 注重结果：采用结构化、基于科学的方法来有效实现您的目标。
• 灵活性和实用性：随时随地进行培训，并提供持续支持以优化您的体验。

对您的安全的承诺您的数据受到尖端技术的保护，确保每一步的完全隐私。

立即下载并开始您的旅程！
W30 不仅仅是一款训练应用程序，它是您迈向更积极、更健康生活的伙伴。免费试用 30 天，了解正确的训练如何改变您的日常生活。