Walk Step Counter - Pedometer

เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชคเซ‹ เชงเชฐเชพเชตเซ‡ เช›เซ‡
1ย เชนเชœเชพเชฐ+
เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก
เช•เชจเซเชŸเซ‡เชจเซเชŸเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸเชฟเช‚เช—
เชชเซเชฐเชคเซเชฏเซ‡เช•
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€
เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจเชถเซ‰เชŸ เช›เชฌเซ€

เช† เชเชชเชจเซเช‚ เชตเชฐเซเชฃเชจ

เชตเซ‰เช• เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ - เชชเซ‡เชกเซ‹เชฎเซ€เชŸเชฐ

เชตเซ‰เช• เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ - เชชเซ‡เชกเซ‹เชฎเซ€เชŸเชฐ เชตเชกเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเช—เชฒเชพเช‚เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹, เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชถเชจเชจเซเช‚ เชจเชฟเชฐเซ€เช•เซเชทเชฃ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธเชจเชพ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹เชจเซ‡ เชตเชฟเชจเชพ เชชเซเชฐเชฏเชพเชธเซ‡ เชนเชพเช‚เชธเชฒ เช•เชฐเซ‹! เชญเชฒเซ‡ เชคเชฎเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธเชจเชพ เช‰เชคเซเชธเชพเชนเซ€ เชนเซ‹เชต เช…เชฅเชตเชพ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ เชฐเชนเซ‡เชตเชพเชจเซ€ เชธเชฐเชณ เชฐเซ€เชค เชถเซ‹เชงเซ€ เชฐเชนเซเชฏเชพเช‚ เชนเซ‹เชต, เช† เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชจเซ‡ เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เชœเซ€เชตเชจเชถเซˆเชฒเซ€ เชœเชพเชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชœเชฐเซ‚เชฐเซ€ เชฌเชงเซเช‚ เช›เซ‡.

เชฎเซเช–เซเชฏ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹
เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเช—เชฒเซเช‚ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ - เช†เชชเชฎเซ‡เชณเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเช—เชฒเชพเช“เชจเซ€ เช—เชฃเชคเชฐเซ€ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹.
เชธเซเชŸเซ‡เชชเซเชธ เชšเซ‡เชฒเซ‡เชจเซเชœ - เชชเชกเช•เชพเชฐเซ‹เชฎเชพเช‚ เชœเซ‹เชกเชพเช“ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฟเชค เชฐเชนเซ‹.
เชตเซ‰เช•เชฟเช‚เช— เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ - เชฐเซ‹เชœเชฟเช‚เชฆเชพ เชšเชพเชฒเชตเชพ เช…เชฅเชตเชพ เชœเซ‹เช—เซเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชฏเซ‹เช—เซเชฏ.
เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ - เชฆเชฐเซ‡เช• เชชเช—เชฒเชพ เชธเชพเชฅเซ‡ เชฌเชฐเซเชจ เชฅเชฏเซ‡เชฒเซ€ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹.
เชกเชฟเชธเซเชŸเชจเซเชธ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ - เชคเชฎเซ‡ เช•เซ‡เชŸเชฒเชพ เชฆเซ‚เชฐ เชšเชพเชฒเซ‹ เช›เซ‹ เช…เชฅเชตเชพ เชฆเซ‹เชกเซ‹ เช›เซ‹ เชคเซ‡ เชฎเชพเชชเซ‹.
GPS เชธเซเชŸเซ‡เชช เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ - GPS เชตเชกเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช†เช‰เชŸเชกเซ‹เชฐ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเช“เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹.
เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ - เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเช“เชจเซ‡ เชฒเซ‰เช— เช•เชฐเซ‹.
เชนเซ‡เชฒเซเชฅ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ - เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเชจเชพ เชตเชฒเชฃเซ‹เชจเซเช‚ เชจเชฟเชฐเซ€เช•เซเชทเชฃ เช•เชฐเซ‹.
เชธเซเชŸเซ‡เชชเซเชธ เชฒเซ‹เช— - เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซˆเชจเชฟเช•, เชธเชพเชชเซเชคเชพเชนเชฟเช• เช…เชจเซ‡ เชฎเชพเชธเชฟเช• เชชเช—เชฒเชพเช‚เชจเชพ เชตเชฟเช—เชคเชตเชพเชฐ เช…เชนเซ‡เชตเชพเชฒเซ‹ เชœเซเช“.
เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ เช“เชซเชฒเชพเชˆเชจ - เชœเซ€เชชเซ€เชเชธ เช…เชฅเชตเชพ เชˆเชจเซเชŸเชฐเชจเซ‡เชŸเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซเชฏเชพ เชตเช—เชฐ เชธเซเชŸเซ‡เชชเซเชธ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹.
เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ เชซเซเชฐเซ€ - เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เช•เชฟเช‚เชฎเชคเซ‡ เชคเชฎเชพเชฎ เชธเซเชตเชฟเชงเชพเช“เชจเซ‹ เช†เชจเช‚เชฆ เชฒเซ‹.
เชšเชพเชฒเชตเชพเชจเชพ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹ - เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเช—เชฒเชพเชจเชพ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹ เชธเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเซ‹.
เชตเซ‰เช•เชฟเช‚เช— เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ - เชธเชฐเชณ เช…เชจเซ‡ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชฎเชพเช‚ เชธเชฐเชณ.
เชœเซ€เชชเซ€เชเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ - เชธเซเชฅเชพเชจ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช— เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเชšเซ‹เชŸ เชชเช—เชฒเชพเชจเซ€ เช—เชฃเชคเชฐเซ€.
Android เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซเชŸเซ‡เชชเซเชธ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ - เชฌเชงเชพ Android เช‰เชชเช•เชฐเชฃเซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช‘เชชเซเชŸเชฟเชฎเชพเช‡เช.
เชกเชฟเชœเชฟเชŸเชฒ เชชเซ‡เชกเซ‹เชฎเซ€เชŸเชฐ - เช…เชฆเซเชฏเชคเชจ เช…เชจเซ‡ เชธเชšเซ‹เชŸ เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ.
เชธเซเชฎเชพเชฐเซเชŸ เชชเซ‡เชกเซ‹เชฎเซ€เชŸเชฐ - เชฌเชฟเชฒเซเชŸ-เช‡เชจ เชธเซ‡เชจเซเชธเชฐเซเชธเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชธเซเชŸเซ‡เชชเซเชธเชจเซ‡ เช†เชชเชฎเซ‡เชณเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹.
เชธเซเชŸเซ‡เชชเซเชธ เชฐเซ€เชฎเชพเช‡เชจเซเชกเชฐ - เชจเชฟเชฏเชฎเชฟเชค เชธเซเชŸเซ‡เชช เชฐเซ€เชฎเชพเช‡เชจเซเชกเชฐเซเชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ เชฐเชนเซ‹.
เชธเซเชŸเซ‡เชชเซเชธ เชฎเซ‹เชจเชฟเชŸเชฐ - เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟ เช…เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธเชจเซเช‚ เชจเชฟเชฐเซ€เช•เซเชทเชฃ เช•เชฐเซ‹.
เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช—เซ‹เชฒเซเชธ - เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชธเซเชตเชพเชธเซเชฅเซเชฏ เช…เชจเซ‡ เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพเชจเชพ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹ เชนเชพเช‚เชธเชฒ เช•เชฐเซ‹.
เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ - เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช— เชธเชพเชฅเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธเชฎเชพเช‚ เชธเซเชงเชพเชฐเซ‹ เช•เชฐเซ‹.
เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ เช•เซ‹เชˆ เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชค เชจเชนเซ€เช‚ - เชœเชพเชนเซ‡เชฐเชพเชค-เชฎเซเช•เซเชค เช…เชจเซเชญเชตเชจเซ‹ เช†เชจเช‚เชฆ เชฎเชพเชฃเซ‹.
เชธเซเชตเชšเชพเชฒเชฟเชค เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ - เชคเชฎเซ‡ เชšเชพเชฒเชคเชพ เชœ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช— เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹.
เชธเชšเซ‹เชŸ เชธเซเชŸเซ‡เชช เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ - เช…เชคเซเชฏเช‚เชค เชšเซ‹เช•เซเช•เชธ เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸ เชฎเซ‡เชณเชตเซ‹.
เชฌเซ‡เช•เช—เซเชฐเชพเช‰เชจเซเชก เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ - เชเชช เชฌเช‚เชง เชนเซ‹เชฏ เชคเซเชฏเชพเชฐเซ‡ เชชเชฃ เชธเซเชŸเซ‡เชชเซเชธ เชŸเซเชฐเซ‡เช• เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.
เชตเซ‰เช•เชฟเช‚เช— เชธเซเชŸเซ‡เชชเซเชธ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ - เชธเซเชŸเซ‡เชชเซเชธ เชธเชฐเชณเชคเชพเชฅเซ€ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เช•เชฐเซ‹.
เชตเซ‰เช•เชฟเช‚เช— เช—เซ‹เชฒเซเชธ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ - เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฎเชพเช‡เชฒเชธเซเชŸเซ‹เชจเซเชธ เชธเซเชงเซ€ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเซ‹.
เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเช—เชฒเซเช‚ เชงเซเชฏเซ‡เชฏ - เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹ เชธเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชพเชชเซเชค เช•เชฐเซ‹.
เชตเชœเชจ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ - เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชฌเชฐเซเชจ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชตเชœเชจ เช“เช›เซเช‚ เช•เชฐเซ‹.
เชตเชฐเชฟเชทเซเช  เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ - เชคเชฎเชพเชฎ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—เชฎเชพเช‚ เชธเชฐเชณ.
เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ - เชšเชพเชฒเชคเซ€ เชตเช–เชคเซ‡ เชฌเชณเซ€ เช—เชฏเซ‡เชฒเซ€ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹.
เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ เชตเชฟเชฅ เชกเชฟเชธเซเชŸเชจเซเชธ - เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชšเชพเชฒเชตเชพเชจเซเช‚ เช…เช‚เชคเชฐ เชฎเชพเชชเซ‹.
เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชชเซ‡เชกเซ‹เชฎเซ€เชŸเชฐ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ - เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เชตเซ‰เช•เชฟเช‚เช— เชฎเชพเชŸเซ‡ เชŸเซ‹เชšเชจเซเช‚ เชฐเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚.
เชธเชฐเชณ เชชเซ‡เชกเซ‹เชฎเซ€เชŸเชฐ - เชธเชฐเชณ เช‡เชจเซเชŸเชฐเชซเซ‡เชธ เชธเชพเชฅเซ‡ เชตเชพเชชเชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชธเชฐเชณ.
เชธเชฐเชณ เชธเซเชŸเซ‡เชช เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ - เชเช• เชŸเซ‡เชชเชฅเซ€ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฟเช‚เช— เชถเชฐเซ‚ เช•เชฐเซ‹.

เชชเซ‡เชกเซ‹เชฎเซ€เชŸเชฐ: เชšเซ‹เช•เซเช•เชธ เชธเซเชŸเซ‡เชช เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ เชตเชกเซ‡ เช†เชชเชฎเซ‡เชณเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเช—เชฒเชพเช‚เชจเซ€ เช—เชฃเชคเชฐเซ€ เช•เชฐเซ‹.
เชชเช—เชฒเชพเช‚เช“เชจเซ€ เชธเช‚เช–เซเชฏเชพ: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเช—เชฒเชพเช‚ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟ เชชเชฐ เชฐเซ€เช…เชฒ-เชŸเชพเช‡เชฎ เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชพเชฅเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เชฐเชนเซ‹.
เชชเซ‡เชกเซ‹เชฎเซ€เชŸเชฐ เชถเซเช‚ เช›เซ‡?: เชเช• เชชเซ‡เชกเซ‹เชฎเซ€เชŸเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเชจเชพ เชธเซเชคเชฐเชจเซ‡ เชฎเซ‹เชจเชฟเชŸเชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชธเชนเชพเชฏ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเช—เชฒเชพเช‚เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.
เชชเซ‡เชกเซ‹เชฎเซ€เชŸเชฐ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡?: เชฆเชฐเชฐเซ‹เชœ เชธเซเชŸเซ‡เชช เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ‡เช• เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชจเซเช‚ เชตเชฟเชถเซเชฒเซ‡เชทเชฃ เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฒเช•เซเชทเซเชฏเซ‹ เชนเชพเช‚เชธเชฒ เช•เชฐเซ‹.
เชธเซเชŸเซ‡เชช เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชšเชพเชฒเชตเชพ เช•เซ‡ เชฆเซ‹เชกเชตเชพเชจเชพ เช†เช‚เช•เชกเชพเช“ เชตเชฟเชจเชพ เชชเซเชฐเชฏเชพเชธเซ‡ เชฐเซ‡เช•เซ‹เชฐเซเชก เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชธเชฎเซ€เช•เซเชทเชพ เช•เชฐเซ‹.
เชตเซ‹เชŸเชฐ เช‡เชจเซเชŸเซ‡เช• เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ: เชถเซเชฐเซ‡เชทเซเช  เชนเชพเช‡เชกเซเชฐเซ‡เชถเชจ เชœเชพเชณเชตเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชชเชพเชฃเซ€เชจเชพ เชตเชชเชฐเชพเชถเชจเซ‡ เชฒเซ‹เช— เช•เชฐเซ‹.
เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ: เชซเชฟเชŸ เชฐเชนเซ‡เชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชชเช—เชฒเชพเช‚เช“, เชฌเชฐเซเชจ เชฅเชฏเซ‡เชฒเซ€ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชฐเชตเซƒเชคเซเชคเชฟเชจเซ‹ เชธเชฎเชฏ เชฎเซ‹เชจเชฟเชŸเชฐ เช•เชฐเซ‹.
เชตเซ‰เช•เชฟเช‚เช— เชฐเชฟเชชเซ‹เชฐเซเชŸเซเชธ: เชฆเซˆเชจเชฟเช• เชฐเชฟเชชเซ‹เชฐเซเชŸเซเชธ เชกเชพเช‰เชจเชฒเซ‹เชก เช•เชฐเซ‹**, เชเชคเชฟเชนเชพเชธเชฟเช• เชกเซ‡เชŸเชพ เชœเซเช“ เช…เชจเซ‡ เชธเชฎเชฏ เชœเชคเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชชเซเชฐเช—เชคเชฟเชจเซเช‚ เชตเชฟเชถเซเชฒเซ‡เชทเชฃ เช•เชฐเซ‹.
เชธเชฟเชฆเซเชงเชฟ เชตเชฟเชญเชพเช—: เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเชฟเชŸเชจเซ‡เชธ เชฎเชพเช‡เชฒเชธเซเชŸเซ‹เชจเซเชธเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชธเชฟเชฆเซเชงเชฟเช“เชจเซ‡ เช…เชจเชฒเซ‰เช• เช•เชฐเซ€เชจเซ‡ เชชเซเชฐเซ‡เชฐเชฟเชค เชฐเชนเซ‹.
เชซเซ‹เชจ เชเชชเซเชฒเชฟเช•เซ‡เชถเชจ เชธเซเชŸเซ‡เชช เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ: เช•เซ‹เชˆเชชเชฃ เชธเชฎเชฏเซ‡, เช—เชฎเซ‡ เชคเซเชฏเชพเช‚ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเช—เชฒเชพเช“เชจเซเช‚ เชธเช—เชตเชกเชคเชพเชชเซ‚เชฐเซเชตเช• เชจเชฟเชฐเซ€เช•เซเชทเชฃ เช•เชฐเซ‹.
เช‰เช‚เชฎเชฐ-เชตเชฟเชถเชฟเชทเซเชŸ เชญเชฒเชพเชฎเชฃเซ‹: เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ‡ เชฆเชฐเชฐเซ‹เชœ เช•เซ‡เชŸเชฒเชพ เชชเช—เชฒเชพเช‚ เชฒเซ‡เชตเชพ เชœเซ‹เชˆเช เชคเซ‡ เชถเซ‹เชงเซ‹:
74-เชตเชฐเซเชท เชœเซ‚เชจเซเช‚ เชฒเช•เซเชทเซเชฏ 3,000โ€“4,500 เชชเช—เชฒเชพเช‚/เชฆเชฟเชตเชธ.
2,500โ€“4,000 เชชเช—เชฒเชพเช‚/เชฆเชฟเชตเชธ เชฎเชพเชŸเซ‡ 80-เชตเชฐเซเชท เชœเซ‚เชจเซเช‚ เชฒเช•เซเชทเซเชฏ.
85-เชตเชฐเซเชทเซ€เชฏ 2,000-3,500 เชชเช—เชฒเชพเช‚/เชฆเชฟเชตเชธเชจเซ€ เชญเชฒเชพเชฎเชฃ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡.
เชคเช‚เชฆเซเชฐเชธเซเชค เชฆเชฟเชจเชšเชฐเซเชฏเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ 1,500โ€“3,000 เชชเช—เชฒเชพเช‚/เชฆเชฟเชตเชธ เชชเชฐ 90-เชตเชฐเซเชทเซ€เชฏ เชซเซ‹เช•เชธ เช•เชฐเซ‹.
เชชเซ‡เชกเซ‹เชฎเซ€เชŸเชฐ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชŸเซ‡เชช เชŸเซเชฐเซ‡เช•เชฐ ๐Ÿ‘ฃ: เชคเชฎเชจเซ‡ เชธเช•เซเชฐเชฟเชฏ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชตเชธเซเชฅ เชฐเชนเซ‡เชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชชเช—เชฒเชพเช“เชจเซ€ เชšเซ‹เช•เซเช•เชธ เช—เชฃเชคเชฐเซ€ เช•เชฐเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชšเชพเชฒเชตเชพเชจเซเช‚ เช…เช‚เชคเชฐ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹.
เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เช•เชพเช‰เชจเซเชŸเชฐ: เชตเชœเชจ เชตเซเชฏเชตเชธเซเชฅเชพเชชเชจ เช…เชจเซ‡ เช†เชนเชพเชฐ เช†เชฏเซ‹เชœเชจเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชตเชฐเซเช•เช†เช‰เชŸ เชฆเชฐเชฎเชฟเชฏเชพเชจ เชคเชฎเซ‡ เชœเซ‡ เช•เซ‡เชฒเชฐเซ€ เชฌเชฐเซเชจ เช•เชฐเซ‹ เช›เซ‹ เชคเซ‡เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเซ‹.

เชฎเชนเชคเซเชตเชชเซ‚เชฐเซเชฃ เชจเซ‹เช‚เชง

เช† เชเชช เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชซเซ‹เชจเชจเชพ เชธเซ‡เชจเซเชธเชฐเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชชเช—เชฒเชพเช‚เชจเซ‡ เชŸเซเชฐเซ…เช• เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€เชจเชพ เชนเซ‡เชคเซ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชกเชฟเชเชพเช‡เชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡. เชคเซ‡ เชคเชฌเซ€เชฌเซ€ เชธเชฒเชพเชน เช†เชชเชคเซเช‚ เชจเชฅเซ€ เช…เชจเซ‡ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เชตเซเชฏเชพเชตเชธเชพเชฏเชฟเช•เซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡เชจเซ€ เชธเชฒเชพเชนเชจเซ‡ เชฌเชฆเชฒเชตเซ€ เชœเซ‹เชˆเช เชจเชนเซ€เช‚.
เช† เชฐเซ‹เชœ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซเชฏเซเช‚
27 เช‘เช—เชธเซเชŸ, 2025

เชกเซ‡เชŸเชพ เชธเชฒเชพเชฎเชคเซ€

เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชกเซ‡เชŸเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช…เชจเซ‡ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชธเชฎเชœเชตเชพเชฅเซ€ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพเชจเซ€ เชถเชฐเซ‚เช†เชค เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเชพ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชเชชเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช—, เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชฅเชพเชฏ เชคเซ‡ เชชเซเชฐเชฆเซ‡เชถ เช…เชจเซ‡ เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เช‰เช‚เชฎเชฐเชจเชพ เช†เชงเชพเชฐเซ‡ เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ€ เชชเซเชฐเชพเช‡เชตเชธเซ€ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชฐเช•เซเชทเชพ เชชเชฆเซเชงเชคเชฟเช“ เช…เชฒเช—-เช…เชฒเช— เชนเซ‹เชˆ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡. เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เช† เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชชเซเชฐเชฆเชพเชจ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ€ เช›เซ‡ เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เช“ เชธเชฎเชฏเชพเช‚เชคเชฐเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ‡ เช…เชชเชกเซ‡เชŸ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.
เชคเซเชฐเซ€เชœเชพ เชชเช•เซเชทเซ‹ เชธเชพเชฅเซ‡ เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชถเซ‡เชฐ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เช•เซ‹เชˆ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเชคเซ‹ เชจเชฅเซ€
เชกเซ‡เชตเชฒเชชเชฐ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเช•เชคเซเชฐเชฟเชค เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เช˜เซ‹เชทเชฃเชพ เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชคเซ‡ เชตเชฟเชถเซ‡ เชตเชงเซ เชœเชพเชฃเซ‹
เชชเชฐเชฟเชตเชนเชจเชฎเชพเช‚ เชกเซ‡เชŸเชพ เชเชจเซเช•เซเชฐเชฟเชชเซเชŸ เช•เชฐเชตเชพเชฎเชพเช‚ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡
เชคเชฎเซ‡ เช† เชกเซ‡เชŸเชพเชจเซ‡ เชกเชฟเชฒเซ€เชŸ เช•เชฐเชตเชพเชจเซ€ เชตเชฟเชจเช‚เชคเซ€ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‹ เช›เซ‹

เชจเชตเซเช‚ เชถเซเช‚ เช›เซ‡

Step Counter App Pedometer App