నడక స్టెప్ కౌంటర్ - పెడోమీటర్
వాక్ స్టెప్ కౌంటర్ - పెడోమీటర్తో మీ దశలను ట్రాక్ చేయండి, ఆర్ద్రీకరణను పర్యవేక్షించండి మరియు ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను అప్రయత్నంగా సాధించండి! మీరు ఫిట్నెస్ ఔత్సాహికులైనా లేదా యాక్టివ్గా ఉండటానికి సులభమైన మార్గాన్ని వెతుకుతున్నా, ఈ యాప్లో మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని మెయింటైన్ చేయడానికి కావలసినవన్నీ ఉన్నాయి.
కీ ఫీచర్లు
రోజువారీ దశ కౌంటర్ - మీ దశలను స్వయంచాలకంగా లెక్కించండి మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి.
స్టెప్స్ ఛాలెంజ్ - సవాళ్లలో చేరండి మరియు ప్రేరణతో ఉండండి.
నడక కోసం స్టెప్ కౌంటర్ - రోజువారీ నడకలు లేదా జాగ్లకు సరైనది.
కేలరీల కౌంటర్ - అడుగడుగునా బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి.
దూర ట్రాకర్ - మీరు ఎంత దూరం నడిచారో లేదా పరిగెత్తారో కొలవండి.
GPS స్టెప్ ట్రాకర్ - GPSతో మీ బహిరంగ కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేయండి.
వర్కౌట్ ట్రాకర్ - మీ ఫిట్నెస్ కార్యకలాపాలను లాగ్ చేయండి.
హెల్త్ ట్రాకర్ - మీ రోజువారీ ఆరోగ్యం మరియు కార్యాచరణ ధోరణులను పర్యవేక్షించండి.
దశల లాగ్ - మీ రోజువారీ, వార మరియు నెలవారీ దశల వివరణాత్మక నివేదికలను వీక్షించండి.
స్టెప్ కౌంటర్ ఆఫ్లైన్ - GPS లేదా ఇంటర్నెట్ ఉపయోగించకుండా దశలను ట్రాక్ చేయండి.
స్టెప్ కౌంటర్ ఉచితం - ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా అన్ని ఫీచర్లను ఆస్వాదించండి.
నడక లక్ష్యాలు - మీ దశ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు చేరుకోండి.
వాకింగ్ యాప్ - సులభమైన మరియు ఉపయోగించడానికి సులభమైనది.
GPSతో స్టెప్ కౌంటర్ - లొకేషన్ ట్రాకింగ్తో ఖచ్చితమైన దశల లెక్కింపు.
Android కోసం స్టెప్స్ కౌంటర్ - అన్ని Android పరికరాల కోసం ఆప్టిమైజ్ చేయబడింది.
డిజిటల్ పెడోమీటర్ - అధునాతన మరియు ఖచ్చితమైన స్టెప్ కౌంటర్.
స్మార్ట్ పెడోమీటర్ - అంతర్నిర్మిత సెన్సార్లను ఉపయోగించి స్వయంచాలకంగా దశలను ట్రాక్ చేయండి.
దశల రిమైండర్ - రెగ్యులర్ స్టెప్ రిమైండర్లతో చురుకుగా ఉండండి.
స్టెప్స్ మానిటర్ - మీ కార్యాచరణ మరియు ఫిట్నెస్ను పర్యవేక్షించండి.
ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలు - మీ ఆరోగ్యం మరియు బరువు తగ్గించే లక్ష్యాలను సాధించండి.
హెల్త్ యాప్ - రోజువారీ ట్రాకింగ్తో మీ ఫిట్నెస్ను మెరుగుపరచండి.
దశ కౌంటర్ ప్రకటనలు లేవు - ప్రకటన రహిత అనుభవాన్ని ఆస్వాదించండి.
ఆటోమేటిక్ స్టెప్ కౌంటర్ - మీరు నడిచిన వెంటనే ట్రాకింగ్ ప్రారంభించండి.
ఖచ్చితమైన దశ ట్రాకర్ - అత్యంత ఖచ్చితమైన దశల గణనలను పొందండి.
నేపథ్య దశ కౌంటర్ - యాప్ మూసివేయబడినప్పుడు కూడా దశలను ట్రాక్ చేస్తుంది.
వాకింగ్ స్టెప్స్ కౌంటర్ - దశలను సులభంగా రికార్డ్ చేయండి.
వాకింగ్ గోల్స్ ట్రాకర్ - మీ ఫిట్నెస్ మైలురాళ్లను చేరుకోండి.
రోజువారీ దశ లక్ష్యం - రోజువారీ లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు సాధించండి.
బరువు తగ్గడానికి స్టెప్ కౌంటర్ - కేలరీలను బర్న్ చేయండి మరియు బరువు తగ్గండి.
సీనియర్ల కోసం స్టెప్ కౌంటర్ - అన్ని వయసుల వారికి ఉపయోగించడానికి సులభమైనది.
కేలరీలతో స్టెప్ కౌంటర్ - నడుస్తున్నప్పుడు బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి.
దూరంతో స్టెప్ కౌంటర్ - మీ నడక దూరాన్ని కొలవండి.
ఉత్తమ పెడోమీటర్ యాప్ - ఫిట్నెస్ మరియు వాకింగ్ కోసం టాప్ రేటింగ్.
సాధారణ పెడోమీటర్ - సాధారణ ఇంటర్ఫేస్తో ఉపయోగించడం సులభం.
సులభమైన దశ ట్రాకర్ - ఒక ట్యాప్తో ట్రాకింగ్ ప్రారంభించండి.
పెడోమీటర్: ఖచ్చితమైన స్టెప్ ట్రాకర్తో మీ రోజువారీ దశలను స్వయంచాలకంగా లెక్కించండి.
దశల సంఖ్య: మీ రోజువారీ దశలు మరియు పురోగతిపై నిజ-సమయ డేటాతో అప్డేట్గా ఉండండి.
పెడోమీటర్ అంటే ఏమిటి?: మీ రోజువారీ కార్యాచరణ స్థాయిలను పర్యవేక్షించడంలో మీకు సహాయపడటానికి పెడోమీటర్ మీ దశలను ట్రాక్ చేస్తుంది.
పెడోమీటర్ ఎలా సహాయపడుతుంది?: రోజువారీ దశల డేటాను ట్రాక్ చేయడం మరియు విశ్లేషించడం ద్వారా ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించండి.
స్టెప్ ట్రాకర్: మీ నడక లేదా రన్నింగ్ గణాంకాలను అప్రయత్నంగా రికార్డ్ చేయండి మరియు సమీక్షించండి.
నీటి తీసుకోవడం ట్రాకర్: సరైన ఆర్ద్రీకరణను నిర్వహించడానికి మీ రోజువారీ నీటి వినియోగాన్ని నమోదు చేయండి.
ఫిట్నెస్ ట్రాకర్: ఫిట్గా ఉండటానికి దశలు, బర్న్ చేయబడిన కేలరీలు మరియు కార్యాచరణ సమయాన్ని పర్యవేక్షించండి.
నడక నివేదికలు: రోజువారీ నివేదికలను డౌన్లోడ్ చేయండి**, చారిత్రక డేటాను వీక్షించండి మరియు కాలక్రమేణా మీ పురోగతిని విశ్లేషించండి.
అచీవ్మెంట్ విభాగం: మీ ఫిట్నెస్ మైలురాళ్ల ఆధారంగా విజయాలను అన్లాక్ చేయడం ద్వారా ప్రేరణ పొందండి.
ఫోన్ యాప్ స్టెప్ కౌంటర్: ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా మీ దశలను సౌకర్యవంతంగా పర్యవేక్షించండి.
వయస్సు-నిర్దిష్ట సిఫార్సులు: మీ వయస్సు ఆధారంగా మీరు ప్రతిరోజూ ఎన్ని దశలను లక్ష్యంగా పెట్టుకోవాలో తెలుసుకోండి:
74 ఏళ్ల లక్ష్యం 3,000–4,500 అడుగులు/రోజు.
2,500–4,000 అడుగులు/రోజుకు 80 ఏళ్ల లక్ష్యం.
85-సంవత్సరాలు సిఫార్సు చేయబడిన 2,000–3,500 అడుగులు/రోజు.
ఆరోగ్యకరమైన దినచర్య కోసం 90 ఏళ్ల వృద్ధులు రోజుకు 1,500–3,000 దశలపై దృష్టి పెట్టండి.
పెడోమీటర్ & స్టెప్ ట్రాకర్ 👣: మీరు చురుకుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయం చేయడానికి మీ దశలను ఖచ్చితంగా లెక్కించండి మరియు మీ నడక దూరాన్ని ట్రాక్ చేయండి.
క్యాలరీ కౌంటర్: బరువు నిర్వహణ మరియు ఆహార ప్రణాళికలో సహాయపడటానికి వ్యాయామాల సమయంలో మీరు బర్న్ చేసే కేలరీలను ట్రాక్ చేయండి.
ముఖ్యమైన గమనిక
ఈ యాప్ దశలను ట్రాక్ చేయడానికి మీ ఫోన్ సెన్సార్లను ఉపయోగిస్తుంది మరియు సమాచార ప్రయోజనాల కోసం రూపొందించబడింది. ఇది వైద్య సలహాను అందించదు మరియు ఆరోగ్య నిపుణులతో సంప్రదింపులను భర్తీ చేయకూడదు.
అప్డేట్ అయినది
27 ఆగ, 2025