Watermelon SixPack Abs Workout
Зар агуулсан
50+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Гэдэсний өөхийг хасаж, зуны улиралд шоколадтай гэдэстэй болмоор байна уу? Энэхүү супер үр дүнтэй хэвлийн дасгалын програмыг ашиглан хэвлийн булчингаа баримал болгож эхлээрэй. Дасгал нь хүн бүрт хүртээмжтэй бөгөөд гэртээ эсвэл хаана ч, хэзээ ч хялбархан хийж болно. Өдөрт хэдхэн минут л мөрөөдөж байсан хэвлийн булчингаа аваарай!
Янз бүрийн түвшний сургалтын төлөвлөгөө
Гэдэсний өөх, хэвлийн булчин, шоколадтай баар - эдгээр 3 түвшний дасгалууд нь хэвлийн өөхийг арилгаж, хэвлийн булчингуудыг алхам алхмаар хөгжүүлэхэд тусалдаг. Та анхлан суралцагч ч бай, мэргэжлийн ч бай өөрт тохирох дасгалуудыг олох боломжтой. Өдөр бүр таныг формтой, урам зоригтой байлгахын тулд янз бүрийн дасгалуудыг судалж үзсэн.
30 хоногийн сургалт
Тодорхой зорилго тавьснаар гайхалтай үр дүнд хурдан хүрэх болно. 30 өдрийн шоколадтай баар нь 30 хоногийн системтэй, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй дасгалын дэгийг санал болгосноор дасгалын зорилгоо тодорхойлоход тусална. Бүх дасгалууд үнэ төлбөргүй бөгөөд хэвлийн өөхийг шатаахаас гадна хэвлийн булчинг чангалахад тусална. Дасгалын эрч хүч аажмаар нэмэгддэг тул дасгал хийх нь өдөр тутмын дасгал болж хувирах болно.
Таны гэртээ байгаа хувийн дасгалжуулагч
Хувийн дасгалжуулагч ажилд авах нь хэтэрхий үнэтэй юу? Та биеийн тамирын заал руу явах цаг байхгүй байна уу? 30 хоногийн дотор шоколадны баар бол таны гэрийн дасгалжуулагч юм. Өндөр эрчимтэй дасгал хийх зарчим дээр үндэслэн эдгээр дасгалууд нь биеийн тамирын дасгалуудтай адил үр дүнтэй байдаг.
Хөдөлгөөнт дүрс, видео гарын авлага
30 хоногийн шоколадны баар нь таны бүх булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Хөдөлгөөнт дүрс, видео гарын авлагын тусламжтайгаар та дасгал бүрийг аюулгүй, үр дүнтэй хийж байгаа эсэхийг шалгах боломжтой.
Онцлог шинж чанарууд
* Шоколадны бар дахь хэвлийн булчинг чангалж, илүү булчинлаг биетэй болгох 30 хоногийн сургалт
* Жингээ барих, булчин барих гайхалтай дасгал
* Дасгалын эрч хүч аажмаар нэмэгддэг
* Сургалтын сануулагчийн хувийн тохиргоо
* Таны явцыг автоматаар хадгална
* Эхлэгч, мэргэжлийн, эрэгтэй, эмэгтэй, өсвөр насныхан, ахмад настнууд бүгдэд тохиромжтой
Янз бүрийн түвшний сургалтын төлөвлөгөө
Гэдэсний өөх, хэвлийн булчин, шоколадтай баар - эдгээр 3 түвшний дасгалууд нь хэвлийн өөхийг арилгаж, хэвлийн булчингуудыг алхам алхмаар хөгжүүлэхэд тусалдаг. Та анхлан суралцагч ч бай, мэргэжлийн ч бай өөрт тохирох дасгалуудыг олох боломжтой. Өдөр бүр таныг формтой, урам зоригтой байлгахын тулд янз бүрийн дасгалуудыг судалж үзсэн.
30 хоногийн сургалт
Тодорхой зорилго тавьснаар гайхалтай үр дүнд хурдан хүрэх болно. 30 өдрийн шоколадтай баар нь 30 хоногийн системтэй, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй дасгалын дэгийг санал болгосноор дасгалын зорилгоо тодорхойлоход тусална. Бүх дасгалууд үнэ төлбөргүй бөгөөд хэвлийн өөхийг шатаахаас гадна хэвлийн булчинг чангалахад тусална. Дасгалын эрч хүч аажмаар нэмэгддэг тул дасгал хийх нь өдөр тутмын дасгал болж хувирах болно.
Таны гэртээ байгаа хувийн дасгалжуулагч
Хувийн дасгалжуулагч ажилд авах нь хэтэрхий үнэтэй юу? Та биеийн тамирын заал руу явах цаг байхгүй байна уу? 30 хоногийн дотор шоколадны баар бол таны гэрийн дасгалжуулагч юм. Өндөр эрчимтэй дасгал хийх зарчим дээр үндэслэн эдгээр дасгалууд нь биеийн тамирын дасгалуудтай адил үр дүнтэй байдаг.
Хөдөлгөөнт дүрс, видео гарын авлага
30 хоногийн шоколадны баар нь таны бүх булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Хөдөлгөөнт дүрс, видео гарын авлагын тусламжтайгаар та дасгал бүрийг аюулгүй, үр дүнтэй хийж байгаа эсэхийг шалгах боломжтой.
Онцлог шинж чанарууд
* Шоколадны бар дахь хэвлийн булчинг чангалж, илүү булчинлаг биетэй болгох 30 хоногийн сургалт
* Жингээ барих, булчин барих гайхалтай дасгал
* Дасгалын эрч хүч аажмаар нэмэгддэг
* Сургалтын сануулагчийн хувийн тохиргоо
* Таны явцыг автоматаар хадгална
* Эхлэгч, мэргэжлийн, эрэгтэй, эмэгтэй, өсвөр насныхан, ахмад настнууд бүгдэд тохиромжтой
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Ямар ч өгөгдөл цуглуулаагүй
Хөгжүүлэгчид цуглуулгыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
fateh dia eddin benhacine
digital.dzhelp@gmail.com
Algeria
undefined
