WeLift - Ranked Lifting

WeLift Fitness

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Acerca de esta app

WeLift convierte cada entrenamiento en una oportunidad para competir, mejorar y conectar. Su base es un sistema de clasificación dinámico que posiciona tus levantamientos en tablas de clasificación en tiempo real. Cada vez que registras un peso o una repetición, ves tu posición entre atletas de edad, peso y experiencia similares. Puedes compararte con una comunidad global o filtrar a levantadores y amigos cercanos. Este enfoque te mantiene motivado, impulsándote a superar no solo tus récords personales, sino también a los mejores de tu región o del mundo.

Registrar tus entrenamientos es muy sencillo. Simplemente selecciona un ejercicio de la completa biblioteca o crea un movimiento personalizado, introduce el peso, las series y las repeticiones, y la aplicación calcula tu repetición máxima estimada. Ese valor se procesa inmediatamente a través de nuestro algoritmo de clasificación para actualizar tu posición. Con el tiempo, verás tu progreso en gráficos intuitivos que muestran las ganancias de fuerza, las tendencias de repetición máxima y la consistencia en tus levantamientos favoritos. Cada gráfico se puede filtrar por rango de fechas, tipo de ejercicio o categoría de peso corporal, para que sepas exactamente cuánto has mejorado y qué necesitas mejorar. Tras las cifras, se esconde una vibrante red social. Sigue a tus amigos para ver sus últimos levantamientos, comparte tus propias actualizaciones y anímalos. Cuando alguien supere un levantamiento que hayas grabado, recibirás una notificación para que puedas ir un paso más allá la próxima vez. Puedes retar a un amigo directamente: elige un ejercicio, establece una fecha límite y descubre quién se lleva el premio. La competencia amistosa fomenta la responsabilidad y mantiene cada sesión de entrenamiento interesante.

La app va más allá del levantamiento. Crea y registra programas personalizados con temporizadores de descanso integrados para mantener un ritmo constante entre series. Establece objetivos de entrenamiento semanales (número de entrenamientos, peso total levantado o aumentos máximos por repetición) y recibe recordatorios cuando te quedes atrás o cuando vayas por buen camino. Nuestro algoritmo también sugiere aumentos de peso autoajustados según tu rendimiento reciente, para que siempre trabajes con la intensidad adecuada.

Una extensa biblioteca de ejercicios incluye demostraciones en video y consejos de entrenamiento para mejorar la técnica y la seguridad. Cada entrada enumera los músculos principales y secundarios que se trabajan, el equipo necesario y los errores comunes que debes evitar. Ya sea que uses barras, mancuernas, pesas rusas o simplemente tu peso corporal, la biblioteca lo cubre todo, desde movimientos para principiantes hasta levantamientos olímpicos avanzados.

Para que tengas toda tu experiencia de fitness en un solo lugar, la app se integra a la perfección con HealthKit para importar registros de peso corporal y registrar la duración del entrenamiento. También puedes exportar tu historial de levantamientos a hojas de cálculo o compartir instantáneas de tu progreso en redes sociales. Las notificaciones push son totalmente personalizables: recibe alertas cuando un amigo bate tu récord, cuando la tabla de clasificación se reinicia a medianoche o cuando es hora de registrar el entrenamiento de hoy.

Diseñada para atletas de todos los niveles, la app se adapta a ti. Un principiante puede seguir programas para principiantes y ver su clasificación en la categoría de novato, mientras que un levantador avanzado puede competir en las tablas de clasificación de élite regionales o globales. Cada vez que abras la app, verás clasificaciones actualizadas, gráficos de progreso claros y un feed con los últimos logros de tus amigos. Ya no tendrás que adivinar dónde te encuentras ni cómo planificar tu próximo entrenamiento: todo lo que necesitas para fortalecerte está al alcance de tu mano.

Términos
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Calificaciones y opiniones

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