WeLift - Ranked Lifting

WeLift Fitness

Mengandungi iklanPembelian dalam apl

Perihal apl ini

WeLift mengubah setiap senaman menjadi peluang untuk bersaing, menambah baik dan berhubung. Pada terasnya ialah sistem kedudukan dinamik yang meletakkan peningkatan anda pada papan pendahulu masa nyata. Setiap kali anda mencatat berat atau wakil, anda melihat kedudukannya dalam kalangan atlet yang mempunyai umur, berat dan pengalaman yang sama. Anda boleh membandingkan diri anda dengan komuniti global atau menyempitkan bidang kepada pengangkat dan rakan yang berdekatan. Pendekatan ini membuatkan anda sentiasa bermotivasi, mendorong anda untuk mengalahkan bukan sahaja yang terbaik peribadi anda tetapi juga yang terbaik di rantau anda atau di seluruh dunia.

Senaman log adalah mudah. Hanya pilih latihan daripada perpustakaan komprehensif atau buat pergerakan tersuai, masukkan berat, set dan ulangan, dan apl mengira anggaran maksimum satu ulangan anda. Nilai itu segera dijalankan melalui algoritma kedudukan kami untuk mengemas kini kedudukan anda. Lama kelamaan, anda akan melihat kemajuan anda pada carta intuitif yang menunjukkan peningkatan kekuatan, aliran satu ulangan maks dan konsistensi dalam tingkatan kegemaran anda. Setiap carta boleh ditapis mengikut julat tarikh, jenis senaman atau kategori berat badan, supaya anda tahu dengan tepat sejauh mana anda telah bertambah baik dan perkara yang masih memerlukan usaha.

Di sebalik nombor, terdapat lapisan sosial yang bertenaga. Ikuti rakan untuk melihat peningkatan terbaru mereka, berkongsi kemas kini anda sendiri dan berikan galakan. Apabila seseorang mendahului tingkatan yang telah anda rakam, anda akan menerima pemberitahuan supaya anda boleh melangkah lebih jauh pada masa hadapan. Anda boleh mencabar rakan secara langsung: pilih latihan, tetapkan tarikh akhir dan lihat siapa yang menuntut hak bermegah. Persaingan mesra menyemarakkan akauntabiliti dan memastikan setiap sesi latihan sentiasa menarik.

Apl ini melangkaui mengangkat sahaja. Buat dan jejaki program yang diperibadikan dengan pemasa rehat terbina dalam untuk memastikan rentak anda konsisten antara set. Tetapkan matlamat latihan mingguan—bilangan latihan, jumlah tan dinaikkan atau sasarkan peningkatan maksimum satu ulangan—dan terima peringatan apabila anda ketinggalan atau apabila anda berada di landasan yang betul. Algoritma kami juga mencadangkan peningkatan berat yang dilaraskan secara automatik berdasarkan prestasi terkini anda, jadi anda sentiasa bekerja pada keamatan yang betul.

Perpustakaan senaman yang luas termasuk demonstrasi video dan petua bimbingan untuk bentuk dan keselamatan. Setiap entri menyenaraikan otot primer dan sekunder yang dikerjakan, peralatan yang diperlukan, dan kesilapan biasa yang perlu dielakkan. Sama ada anda menggunakan barbel, dumbbell, kettlebell atau hanya berat badan anda, perpustakaan merangkumi segala-galanya daripada pergerakan pemula hingga lif Olimpik lanjutan.

Untuk memastikan keseluruhan perjalanan kecergasan anda berada di satu tempat, apl itu disepadukan dengan lancar dengan HealthKit untuk mengimport entri berat badan dan menjejaki tempoh senaman. Anda juga boleh mengeksport sejarah angkat anda ke hamparan atau berkongsi petikan kemajuan di media sosial. Pemberitahuan tolak boleh disesuaikan sepenuhnya: dapatkan makluman apabila rakan memecahkan rekod anda, apabila papan pendahulu ditetapkan semula pada tengah malam atau apabila tiba masanya untuk log latihan hari ini.

Direka untuk atlet dari semua peringkat, aplikasinya menyesuaikan diri dengan anda. Pendatang baru boleh mengikuti program mesra pemula dan menonton kedudukan mereka yang mengangkat pangkat dalam kategori pemula, manakala pengangkat lanjutan boleh mengambil papan pendahulu elit serantau atau global. Setiap kali anda membuka apl, anda akan disambut dengan kedudukan terkini, carta kemajuan yang jelas dan suapan yang menunjukkan pencapaian terkini rakan. Tidak boleh meneka di mana anda berdiri atau cara merancang senaman anda yang seterusnya—semua yang anda perlukan untuk menjadi lebih kuat ada di hujung jari anda.

Syarat
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/