WeStretch: Stretching Routines

We Bananas Software Inc.

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

WeStretch és l'aplicació per millorar la flexibilitat, la mobilitat i el benestar del teu cos, així com per alleujar l'esquena, el coll, les espatlles i altres molèsties musculars. Podeu aconseguir fàcilment tots aquests objectius fent estiraments diaris. WeStretch també ajuda a millorar la postura, l'amplitud de moviment muscular i reduir l'estrès i la rigidesa muscular.

WeStretch compta amb més de 5500 estiraments i un instructor virtual per ajudar-te a fer un entrenament d'estirament a casa sense anar al gimnàs. Des de les divisions fins a la gestió del dolor, hi ha trams per a tothom. La nostra instructora, l'Ada, t'ajudarà a moure tots els teus músculs i articulacions de manera segura descrivint les postures.

Podeu realitzar fàcilment la vostra rutina diària d'estiraments seguint les instruccions d'Ada i millorant la flexibilitat, la mobilitat i el benestar del vostre cos. Pots realitzar la teva rutina diària d'estiraments en qualsevol moment i des de qualsevol lloc. WeStretch crea rutines d'estiraments diàries personalitzades basades en estiraments aprovats pel fisioterapeuta per facilitar-vos l'estirament.

També podeu crear rutines d'estirament personalitzables, establir la durada de la vostra rutina diària i augmentar o disminuir la velocitat del vostre instructor virtual. Pots participar en reptes d'estirament amb els teus amics i familiars, així com gaudir dels exercicis d'estirament amb ells. WeStretch està pensat per motivar-te a estirar-te diàriament alhora que manté cada rutina interessant.



|##| BENEFICIS DE LA NOSTRA APP D'ENTRENAMENT D'ESTIRAMENTS:

~ Augmenta la flexibilitat: les rutines diàries d'estiraments milloren la flexibilitat i la mobilitat del teu cos i músculs. Els músculs que són flexibles us ajuden a mantenir-vos en forma física i mental i sans.

~Prevenir el desequilibri muscular: quan estirem els nostres músculs tensos, es relaxen i les seves fibres es reparan, protegint els nostres músculs dels problemes de desequilibri muscular.

~Reduir el risc de lesions: Es recomana estirar abans de l'exercici perquè redueix la tensió articular i muscular i ens protegeix de lesions augmentant la flexibilitat muscular i l'amplitud de moviment.

~Millora de la postura: l'estirament també ajuda a mantenir sota control la postura del cos humà. Estirar el pit, la part baixa de l'esquena i les espatlles de manera regular és beneficiós per a una correcta alineació de l'esquena i millora la nostra postura.


|##| QUÈ OBTENIRÀ ELS USUARIS GRATUÏTS:

~Una rutina d'entrenament d'estirament gratuïta cada dia.

~ Cada articulació es movia metòdicament en totes direccions.

~La capacitat de desafiar els amics o la família per assolir objectius d'estirament personalitzats.


|##| ELS USUARIS PRO REBRE TOTES LES CARACTERÍSTIQUES DE L'APLICACIÓ D'ENTRENAMENT D'ESTIRAMENTS:

~ Rutines personalitzades il·limitades.

~Filtrat per pose i part del cos.

~ Rutines per alleujar el dolor.

~ Entrenaments de reforç.

~ Entrenaments aeròbics.

~Rutines d'escalfament i refredament per a esportistes.

~Rutines específiques de l'embaràs.

~Rutines específiques del lloc de treball.

~Crear reptes grupals.

~La gira d'Alberta

~ Accés a les taules de classificació

~Accés al tauler per fer un seguiment del vostre historial d'estiraments.


Llevat que la renovació automàtica estigui desactivada almenys 24 hores abans del final del període actual, la subscripció es renova automàticament. Dins de les 24 hores posteriors a la finalització del període actual, es carregarà el compte per la renovació i s'identificarà el cost de la renovació. Visiteu el nostre lloc web per obtenir més informació sobre les subscripcions, westretch.ca


|##|Comentaris:

Si t'agrada la nostra aplicació d'entrenament d'estiraments, puntua-la. Sempre agraïm qualsevol comentari i suggeriment. Envieu els vostres comentaris a [e-mail] perquè puguem seguir millorant el nostre programari d'entrenament d'estiraments i oferir-vos la millor experiència possible.

Si teniu cap problema amb la nostra aplicació d'entrenament d'estiraments, poseu-vos en contacte amb nosaltres i resoldrem el vostre problema tan aviat com sigui possible per oferir-vos la millor experiència d'exercicis d'estirament possible. Gràcies!

--------------------------


westretch.ca/disclaimer-terms-and-conditions/
westretch.ca/privacy-policy/

Novetats

This update is for some small improvements to the loading of the app. We've also made a few adjustments to our most popular routines!

As always we love hearing from you! If you have feedback let us know at [e-mail]. Enjoying your daily stretches? Let us know by leaving a review.