Legacy, Ads កំណែឥតគិតថ្លៃ។
នេះជាកេរ្តិ៍ដំណែល កំណែដែលបានបង់នៃ Work Break
ឥឡូវនេះ អ្នកគួរតែប្រើកំណែឥតគិតថ្លៃនៃ Work Break ជំនួសវិញ។
ធ្វើការប្រកបដោយផលិតភាព - សម្រាកទាន់ពេល
កម្មវិធី Work Break គឺជាដំណោះស្រាយដ៏ងាយស្រួល និងសាមញ្ញក្នុងការកំណត់ពេលសម្រាករបស់អ្នកជាមួយនឹងការរំលឹកផ្ទាល់ខ្លួន ហើយត្រូវបានរំលឹកថាពេលណាត្រូវសម្រាកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការ។ រក្សារាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ ដោយចំណាយពេលក្រោកឈរ ធ្វើចលនា លាតសន្ធឹង ផឹក ឬញ៉ាំ។
ផ្តោតអារម្មណ៍ និងផលិតភាពកាន់តែច្រើន
បង្កើនផលិតភាពរបស់អ្នកដោយសម្រាកទាន់ពេល។
ម៉ោងធ្វើការយូរដោយគ្មានការសម្រាកត្រឹមត្រូវ អាចធ្វើឱ្យខួរក្បាលរបស់អ្នកអស់កម្លាំង ដំណើរការគិតរបស់អ្នកយឺត ធ្វើឱ្យពិបាកក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងអស់កម្លាំងនៅចុងថ្ងៃធ្វើការ។
វាប៉ះពាល់ដល់ផលិតភាពរបស់អ្នក ស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត សុខភាពរបស់អ្នក និងថាតើអ្នកកំពុងត្រលប់មកផ្ទះវិញដើម្បីរីករាយនឹងពេលទំនេររបស់អ្នក ឬអស់កម្លាំងទាំងស្រុង។
រក្សារាងកាយ និងចិត្តរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ និងជៀសវាងការរងរបួស
ការអង្គុយយូរម៉ោងដោយគ្មានការសម្រាកអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសច្រំដែល (RSI) ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃនៅឆ្អឹងខ្នង សន្លាក់ និងប្រហោងឆ្អឹង។
ត្រូវបានរំលឹកឱ្យក្រោកឈរ លាតត្រដាង ធ្វើចលនា រក្សាជាតិទឹក និងឆ្លៀតពេលញ៉ាំអាហារ ឬការរំលឹកផ្ទាល់ខ្លួនផ្សេងទៀត ដែលអ្នកត្រូវការក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃរបស់អ្នក។
អាហារដែលមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងារខួរក្បាល និងការបង្កើតឡើងវិញនៃរាងកាយ និងចិត្ត។
លក្ខណៈ
• កំណត់ថ្ងៃធ្វើការរបស់អ្នក។
• បង្កើតការរំលឹកផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងអត្ថបទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
• ចាប់ផ្តើម និងបញ្ឈប់កាលវិភាគការងារនៅពេលណាក៏បាន
• មើលទិដ្ឋភាពទូទៅនៃកាលវិភាគសម្រាប់ 2 ម៉ោងបន្ទាប់
• ទទួលបានការជូនដំណឹងជាមួយនឹងការរំលឹកសំឡេង
• មិនចាំបាច់ភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតទេ។ គ្មានការបែកធ្លាយទិន្នន័យទៅនរណាម្នាក់ឡើយ!
ការអនុញ្ញាត
ឯកជនភាពរបស់អ្នកមានតម្លៃខ្ពស់សម្រាប់ពួកយើង។ កម្មវិធីនេះមិនតម្រូវឱ្យមានការអនុញ្ញាត ឬចូលណាមួយជាមួយនឹងទិន្នន័យផ្ទាល់ខ្លួនទេ។
សំណួរ? បញ្ហា? មតិប្រតិកម្ម?
យើងចង់បង្កើតបទពិសោធន៍ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។ រាល់មតិកែលម្អមានសារៈសំខាន់។
ដូច្នេះ យើងនឹងរីករាយក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនង។
សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាមរយៈ workbreak.panterra@gmail.com
បានដំឡើងកំណែនៅ
19 មិថុនា 2023