ລຸ້ນເກົ່າ, ໂຄສະນາຟຣີ.
ນີ້ແມ່ນມໍລະດົກ, ສະບັບຈ່າຍຂອງ Work Break.
ຕອນນີ້ທ່ານຄວນໃຊ້ Work Break ເວີຊັນຟຣີແທນ.
ເຮັດວຽກຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ - ພັກຜ່ອນຕາມເວລາ
ແອັບ Work Break ເປັນທາງອອກທີ່ງ່າຍ ແລະ ງ່າຍດາຍເພື່ອກຳນົດເວລາການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານດ້ວຍການເຕືອນແບບສ່ວນຕົວ ແລະ ຮັບການເຕືອນວ່າເວລາພັກຜ່ອນໃນມື້ເຮັດວຽກ. ຮັກສາຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການໃຊ້ເວລາຢືນຂຶ້ນ, ເຄື່ອນໄຫວ, ຍືດຕົວ, ດື່ມ ຫຼືກິນອາຫານ.
ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ ແລະ ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ
ເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານໂດຍການພັກຜ່ອນຕາມເວລາ.
ຊົ່ວໂມງເຮັດວຽກທີ່ນັ່ງຢູ່ດົນໆໂດຍບໍ່ມີການພັກຜ່ອນທີ່ເຫມາະສົມອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານເມື່ອຍລ້າ, ຂະບວນການຄິດຂອງເຈົ້າຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສຸມໃສ່ແລະຫມົດເວລາໃນມື້ເຮັດວຽກ.
ອັນນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຜະລິດ, ສະພາບຈິດໃຈ, ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ ແລະບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະກັບມາບ້ານໃໝ່ເພື່ອເພີດເພີນກັບເວລາຫວ່າງຂອງເຈົ້າ ຫຼືໝົດແຮງໝົດ.
ຮັກສາຮ່າງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບດີ ແລະຫຼີກເວັ້ນການບາດເຈັບ
ເວລານັ່ງດົນໆໂດຍບໍ່ມີການພັກຜ່ອນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບທີ່ຊໍ້າຊ້ອນ (RSI), ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອໃນກະດູກສັນຫຼັງ, ຂໍ້ຕໍ່ແລະ sinews.
ໄດ້ຮັບການເຕືອນໃຫ້ລຸກຂຶ້ນ, ຍືດຕົວ, ເຄື່ອນທີ່, ຢູ່ໃນນ້ໍາ, ແລະໃຊ້ເວລາເພື່ອກິນອາຫານຫຼືການເຕືອນສ່ວນບຸກຄົນອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນລະຫວ່າງມື້ຂອງທ່ານ.
ອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະການຟື້ນຟູຂອງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ຄຸນສົມບັດ
• ຕັ້ງມື້ເຮັດວຽກຂອງທ່ານເອງ
• ສ້າງການເຕືອນສ່ວນບຸກຄົນດ້ວຍຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານເອງ
• ເລີ່ມ ແລະຢຸດຕາຕະລາງວຽກໄດ້ທຸກເວລາ
• ເບິ່ງພາບລວມຂອງຕາຕະລາງສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປ
• ຮັບການແຈ້ງເຕືອນດ້ວຍສຽງເຕືອນ
• ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຊື່ອມຕໍ່ອິນເຕີເນັດ. ບໍ່ມີການຮົ່ວໄຫລຂອງຂໍ້ມູນໃຫ້ໃຜ!
ການອະນຸຍາດ
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າມີຄຸນຄ່າສູງສຳລັບພວກເຮົາ. ແອັບພລິເຄຊັນນີ້ບໍ່ຕ້ອງການການອະນຸຍາດ ຫຼືການເຂົ້າສູ່ລະບົບໃດໆດ້ວຍຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ.
ຄໍາຖາມ? ບັນຫາ? ຄໍາຕິຊົມ?
ພວກເຮົາຕ້ອງການສ້າງປະສົບການທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ທຸກໆ ຄຳ ຕິຊົມແມ່ນ ສຳ ຄັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຍິນດີທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບ.
ກະລຸນາຕິດຕໍ່ພວກເຮົາທີ່ workbreak.panterra@gmail.com
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
19 ມິ.ຖ. 2023