Work Break Reminder (Legacy)
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
උරුමය, දැන්වීම් රහිත අනුවාදය.
මෙය Work Break හි උරුමය, ගෙවන ලද අනුවාදයයි.
ඔබ දැන් ඒ වෙනුවට Work Break හි නිදහස් අනුවාදය භාවිත කළ යුතුය.
ඵලදායී ලෙස වැඩ කරන්න - නියමිත වේලාවට විවේක ගන්න
Work Break යෙදුම යනු පුද්ගලාරෝපිත සිහිකැඳවීම් සමඟින් ඔබේ විවේක කාලසටහන් කිරීමට සහ වැඩ කරන දිනයකදී විවේක ගත යුත්තේ කවදාදැයි මතක් කිරීමට පහසු සහ සරල විසඳුමකි. නැගී සිටීමට, චලනය කිරීමට, දිගු කිරීමට, බීමට හෝ ආහාර ගැනීමට කාලය ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීරය සහ මනස නිරෝගීව තබා ගන්න.
වඩා අවධානයෙන් හා ඵලදායී වන්න
නියමිත වේලාවට විවේක ගැනීමෙන් ඔබේ ඵලදායිතාව වැඩි කරන්න.
නිසි විවේකයකින් තොරව දිගු වේලාවක් වාඩි වී වැඩ කිරීම ඔබේ මොළය වෙහෙසට පත් කරයි, ඔබේ සිතීමේ ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී කරයි, වැඩ කරන දිනය අවසන් වන විට ඔබව අවධානය යොමු කිරීමට සහ වෙහෙසට පත් කිරීමට අපහසු වේ.
මෙය ඔබේ ඵලදායිතාවයට, ඔබේ මානසික තත්ත්වයට, ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ ඔබ ඔබේ නිදහස් කාලය භුක්ති විඳීමට නැවත නිවසට පැමිණෙන්නේද නැතහොත් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙහෙසට පත්ව සිටිනවාද යන්න කෙරෙහි බලපායි.
ඔබේ ශරීරය සහ මනස නිරෝගීව තබා ගන්න සහ තුවාල වළක්වා ගන්න
විවේකයකින් තොරව දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම පුනරාවර්තන වික්‍රියා තුවාල (RSI), කොඳු ඇට පෙළ, සන්ධි සහ ශිරා තුළ නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය.
නැගී සිටීමට, දිගු කිරීමට, චලනය කිරීමට, සජලනය වීමට සහ ආහාර ගැනීමට කාලය ගත කිරීමට හෝ ඔබේ දිවා කාලයේදී ඔබට අවශ්ය වෙනත් පුද්ගලාරෝපිත සිහිකැඳවීමක් මතක් කරන්න.
මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ ශරීරයේ සහ මනසේ පුනර්ජනනය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අත්‍යවශ්‍ය වේ.
විශේෂාංග
• ඔබේම වැඩ කරන දිනයක් සකසන්න
• ඔබේම පෙළ සමඟ පෞද්ගලීකරණය කළ මතක් කිරීම් සාදන්න
• ඕනෑම වේලාවක වැඩ කාලසටහන ආරම්භ කරන්න සහ නවත්වන්න
• ඉදිරි පැය 2 සඳහා කාලසටහන් දළ විශ්ලේෂණයක් බලන්න
• ශබ්ද සිහිකැඳවීම් සමඟ දැනුම්දීම් ලබා ගන්න
• අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය නොවේ. කිසිවෙකුට කිසිදු දත්තයක් කාන්දු නොවේ!
අවසර
ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය අපට ඉහළ වටිනාකමක් ඇත. මෙම යෙදුමට කිසිදු අවසරයක් හෝ පුද්ගලික දත්ත සමඟින් පිවිසීමක් අවශ්ය නොවේ.
ප්‍රශ්න? ගැටලු? ප්‍රතිපෝෂණ?
ඔබට හොඳම අත්දැකීම නිර්මාණය කිරීමට අපට අවශ්‍යයි. සෑම ප්‍රතිපෝෂණයක්ම වැදගත් වේ.
එමනිසා, අපි සම්බන්ධව සිටීමට සතුටු වනු ඇත.
කරුණාකර workbreak.panterra@gmail.com හි අප හා සම්බන්ධ වන්න
මෙය Work Break හි උරුමය, ගෙවන ලද අනුවාදයයි.
ඔබ දැන් ඒ වෙනුවට Work Break හි නිදහස් අනුවාදය භාවිත කළ යුතුය.
ඵලදායී ලෙස වැඩ කරන්න - නියමිත වේලාවට විවේක ගන්න
Work Break යෙදුම යනු පුද්ගලාරෝපිත සිහිකැඳවීම් සමඟින් ඔබේ විවේක කාලසටහන් කිරීමට සහ වැඩ කරන දිනයකදී විවේක ගත යුත්තේ කවදාදැයි මතක් කිරීමට පහසු සහ සරල විසඳුමකි. නැගී සිටීමට, චලනය කිරීමට, දිගු කිරීමට, බීමට හෝ ආහාර ගැනීමට කාලය ගැනීමෙන් ඔබේ ශරීරය සහ මනස නිරෝගීව තබා ගන්න.
වඩා අවධානයෙන් හා ඵලදායී වන්න
නියමිත වේලාවට විවේක ගැනීමෙන් ඔබේ ඵලදායිතාව වැඩි කරන්න.
නිසි විවේකයකින් තොරව දිගු වේලාවක් වාඩි වී වැඩ කිරීම ඔබේ මොළය වෙහෙසට පත් කරයි, ඔබේ සිතීමේ ක්‍රියාවලීන් මන්දගාමී කරයි, වැඩ කරන දිනය අවසන් වන විට ඔබව අවධානය යොමු කිරීමට සහ වෙහෙසට පත් කිරීමට අපහසු වේ.
මෙය ඔබේ ඵලදායිතාවයට, ඔබේ මානසික තත්ත්වයට, ඔබේ සෞඛ්‍යයට සහ ඔබ ඔබේ නිදහස් කාලය භුක්ති විඳීමට නැවත නිවසට පැමිණෙන්නේද නැතහොත් සම්පූර්ණයෙන්ම වෙහෙසට පත්ව සිටිනවාද යන්න කෙරෙහි බලපායි.
ඔබේ ශරීරය සහ මනස නිරෝගීව තබා ගන්න සහ තුවාල වළක්වා ගන්න
විවේකයකින් තොරව දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීම පුනරාවර්තන වික්‍රියා තුවාල (RSI), කොඳු ඇට පෙළ, සන්ධි සහ ශිරා තුළ නිදන්ගත වේදනාවක් ඇති කළ හැකිය.
නැගී සිටීමට, දිගු කිරීමට, චලනය කිරීමට, සජලනය වීමට සහ ආහාර ගැනීමට කාලය ගත කිරීමට හෝ ඔබේ දිවා කාලයේදී ඔබට අවශ්ය වෙනත් පුද්ගලාරෝපිත සිහිකැඳවීමක් මතක් කරන්න.
මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ ශරීරයේ සහ මනසේ පුනර්ජනනය සඳහා සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අත්‍යවශ්‍ය වේ.
විශේෂාංග
• ඔබේම වැඩ කරන දිනයක් සකසන්න
• ඔබේම පෙළ සමඟ පෞද්ගලීකරණය කළ මතක් කිරීම් සාදන්න
• ඕනෑම වේලාවක වැඩ කාලසටහන ආරම්භ කරන්න සහ නවත්වන්න
• ඉදිරි පැය 2 සඳහා කාලසටහන් දළ විශ්ලේෂණයක් බලන්න
• ශබ්ද සිහිකැඳවීම් සමඟ දැනුම්දීම් ලබා ගන්න
• අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයක් අවශ්ය නොවේ. කිසිවෙකුට කිසිදු දත්තයක් කාන්දු නොවේ!
අවසර
ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය අපට ඉහළ වටිනාකමක් ඇත. මෙම යෙදුමට කිසිදු අවසරයක් හෝ පුද්ගලික දත්ත සමඟින් පිවිසීමක් අවශ්ය නොවේ.
ප්‍රශ්න? ගැටලු? ප්‍රතිපෝෂණ?
ඔබට හොඳම අත්දැකීම නිර්මාණය කිරීමට අපට අවශ්‍යයි. සෑම ප්‍රතිපෝෂණයක්ම වැදගත් වේ.
එමනිසා, අපි සම්බන්ධව සිටීමට සතුටු වනු ඇත.
කරුණාකර workbreak.panterra@gmail.com හි අප හා සම්බන්ධ වන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
යෙදුම් ක්‍රියාකාරකම
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
- Android 12+ devices now reliably send notification sounds
- Added option to delete all breaks on specific/all weekdays
- Improvements and bugfixes
- Added option to delete all breaks on specific/all weekdays
- Improvements and bugfixes
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Nadia Elner
nadia.martin.apps@gmail.com
Marienbader Weg 2
86825 Bad Wörishofen
Germany
undefined
