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关于此应用

锻炼是您的终极锻炼伴侣，旨在帮助所有健身水平的用户保持活跃并实现他们的目标。该应用程序提供广泛的练习和高质量的视频演示，指导用户完成每次锻炼。每个练习都有专门的标签来显示目标肌肉群，让用户了解正在锻炼哪些肌肉。该应用程序根据用户是初级、中级还是高级水平提供重复次数和组数的个性化建议，从而可以轻松调整锻炼强度。无论您是想增强肌肉、提高灵活性还是增强耐力，《健身：保持健康》都能满足每个人的需求。