Wormag: Workout Anywhere

IslamAl-Zohairy

Obsahuje reklamy

Informace o aplikaci

Wormag je cvičební aplikace, která vám pomůže dosáhnout vašich fitness cílů, ať už chcete budovat svaly, zhubnout nebo se dostat do formy. S Wormagem si můžete vybrat ze tří různých plánů: posilovna, činky nebo tělesná váha. Každý plán je navržen tak, aby vám pomohl dosáhnout vašich fitness cílů, bez ohledu na úroveň vašich zkušeností nebo vybavení.

Wormagův 3měsíční cyklus je navržen tak, aby vám pomohl budovat svaly, zhubnout a zlepšit vaši celkovou kondici. Každý trénink trvá jen 1 hodinu, takže ho můžete zařadit do svého nabitého programu. Wormag vám také poskytuje pomoc při každodenním cvičení, jako je časovač odpočinku, automatické změny nastavení, nástroje pro třídění, animace cvičení, rady a alternativy, takže se můžete soustředit na svůj trénink a nemusíte se o nic jiného starat.

S Wormagem můžete sledovat svůj pokrok a zjistit, jak daleko jste došli. Můžete také vidět, kdy jste dokončili svůj poslední trénink, takže můžete zůstat na správné cestě.

Wormag je perfektní způsob pro každého, kdo chce dosáhnout svých fitness cílů. S Wormagem se můžete dostat do formy, být silnější, zdravější a spálit kalorie.

Zde jsou některé z výhod používání Wormag:

• Dosáhněte svých fitness cílů
• Vyberte si ze tří různých plánů: posilovna, činky nebo tělesná váha
• 3měsíční cyklus navržený tak, aby vám pomohl dosáhnout vašich fitness cílů
• Každý trénink trvá pouze 1 hodinu
• Asistence při každodenním cvičení
• Procházejte své série a cviky jedním tlačítkem
• Sady se po odpočinku automaticky mění
• Časovač odpočinku, animace cvičení, cílené svaly, rady a alternativy
• Nastavte si čas odpočinku, seřaďte denní cvičení a dny v týdnu
• Sledujte svůj pokrok a zjistěte, jak daleko jste došli
• Podívejte se, kdy jste dokončili poslední trénink

Funguje to takto:

1. Vyberte vhodný jazyk a plán.

2. Zobrazte obrazovku Plán, abyste viděli všechny dny cyklu. Každý den zobrazuje svůj stav, zda byl dokončen nebo ne, cílové svaly a denní cvičení.

3. Na obrazovce Týden můžete změnit cílové svaly pro požadovaný den. Můžete si vybrat až tři svaly denně, včetně jednoho svalu hrudníku, zad, ramen a nohou a dvou svalů tricepsů, bicepsů, břišních svalů a lýtek. Můžete si také uspořádat dny v týdnu, jak chcete, nebo si vybrat jeden ze tří návrhů, které poskytujeme.

4. Zahajte cvičení na obrazovce Cvičení. Zobrazí se aktivní den a zobrazí se první cvičení.

5. Chcete-li provést opakování, prohlédněte si animaci a rady.

6. Jakmile dokončíte opakování (potřebná k dokončení aktuální série), stiskněte tlačítko odpočinku pro zahájení odpočítávání.

7. Po uplynutí doby odpočinku se automaticky aktualizuje nastavení i ukazatel průběhu.

8. Po dokončení poslední sady cvičení se cvičení automaticky aktualizuje. Můžete třídit denní cvičení a měnit aktivní cvičení a aktivní sadu ručně.

9. Chcete-li ukončit trénink, stiskněte tlačítko dokončit, které se objeví v poslední sadě posledního cvičení.

10. Sledujte svůj postup na obrazovce Pokrok. Uvidíte název plánu, číslo cyklu, datum posledního tréninku, procento průběhu cyklu, dny zbývající do dokončení cyklu a čas předchozího cvičení.

11. Nastavení aplikace můžete upravit na obrazovce Více. Můžete upravit jazyk, plán, cyklus, aktivní den, dobu odpočinku a vibrace. Můžete také spravovat nastavení soukromí a zobrazovat další informace související s aplikací.

Wormag je perfektní způsob, jak začít na vaší fitness cestě. S naší snadno použitelnou aplikací a komplexními cvičebními plány budete během okamžiku na cestě ke zdravějšímu a šťastnějšímu.

Užijte si cvičení a pamatujte, že Řím nebyl postaven za den.

Licenční smlouva s koncovým uživatelem: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula