Wormag: Workout Anywhere

IslamAl-Zohairy

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Über diese App

Wormag ist eine Trainings-App, die Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen, egal ob Sie Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder in Form kommen möchten. Bei Wormag können Sie zwischen drei verschiedenen Plänen wählen: Fitnessstudio, Hanteln oder Körpergewicht. Jeder Plan soll Ihnen dabei helfen, Ihre Fitnessziele zu erreichen, unabhängig von Ihrem Erfahrungsniveau oder Ihrer Ausrüstung.

Der 3-Monats-Zyklus von Wormag soll Ihnen dabei helfen, Muskeln aufzubauen, Gewicht zu verlieren und Ihre allgemeine Fitness zu verbessern. Jedes Training dauert nur 1 Stunde, sodass Sie es in Ihren vollen Terminkalender integrieren können. Wormag bietet Ihnen außerdem tägliche Trainingsunterstützung wie einen Ruhe-Timer, automatische Einstellungsänderungen, Sortierwerkzeuge, Übungsanimationen, Hinweise und Alternativen, sodass Sie sich auf Ihr Training konzentrieren können und sich um nichts anderes kümmern müssen.

Mit Wormag können Sie Ihren Fortschritt verfolgen und sehen, wie weit Sie gekommen sind. Sie können auch sehen, wann Sie Ihr letztes Training beendet haben, damit Sie auf dem Laufenden bleiben.

Wormag ist ein perfekter Weg für jeden, der seine Fitnessziele erreichen möchte. Mit Wormag können Sie fit, stärker und gesünder werden und Kalorien verbrennen.

Hier sind einige der Vorteile der Verwendung von Wormag:

• Erreichen Sie Ihre Fitnessziele
• Wählen Sie aus drei verschiedenen Plänen: Fitnessstudio, Hanteln oder Körpergewicht
• 3-Monats-Zyklus, der Ihnen dabei helfen soll, Ihre Fitnessziele zu erreichen
• Jedes Training dauert nur 1 Stunde
• Tägliche Unterstützung beim Training
• Gehen Sie Ihre Sätze und Übungen mit nur einem Knopfdruck durch
• Sätze ändern sich nach der Pause automatisch
• Ruhe-Timer, Übungsanimationen, gezielte Muskeln, Hinweise und Alternativen
• Legen Sie Ihre Ruhezeit fest, sortieren Sie die täglichen Übungen und die Wochentage
• Verfolgen Sie Ihren Fortschritt und sehen Sie, wie weit Sie gekommen sind
• Sehen Sie, wann Sie Ihr letztes Training beendet haben

So funktioniert das:

1. Wählen Sie die entsprechende Sprache und den entsprechenden Plan aus.

2. Sehen Sie sich den Planbildschirm an, um alle Tage des Zyklus anzuzeigen. Für jeden Tag werden sein Status, ob er abgeschlossen ist oder nicht, die Zielmuskeln und die Tagesübungen angezeigt.

3. Sie können die Zielmuskeln für den gewünschten Tag im Bildschirm „Woche“ ändern. Sie können bis zu drei Muskeln pro Tag auswählen, darunter einen Brust-, Rücken-, Schulter- und Beinmuskel sowie zwei Trizeps-, Bizeps-, Bauch- und Wadenmuskeln. Sie können die Wochentage auch nach Ihren Wünschen gestalten oder einen unserer drei Vorschläge auswählen.

4. Starten Sie Ihr Training im Trainingsbildschirm. Der aktive Tag wird angezeigt und die erste Übung wird angezeigt.

5. Um die Wiederholungen auszuführen, sehen Sie sich die Animation und Hinweise an.

6. Wenn Sie die Wiederholungen abgeschlossen haben (die zum Beenden des aktuellen Satzes erforderlich sind), drücken Sie die Ruhetaste, um den Countdown zu starten.

7. Wenn die Ruhezeit abgelaufen ist, werden sowohl der Satz als auch der Fortschrittsbalken automatisch aktualisiert.

8. Wenn Sie den letzten Übungssatz beendet haben, wird die Übung automatisch aktualisiert. Sie können die täglichen Übungen sortieren und die aktive Übung und den aktiven Satz manuell ändern.

9. Um Ihr Training zu beenden, drücken Sie die Schaltfläche „Beenden“, die im letzten Satz der letzten Übung erscheint.

10. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt im Fortschrittsbildschirm. Sie sehen den Plannamen, die Zyklusnummer, das Datum des letzten Trainings, den Prozentsatz des Zyklusfortschritts, die verbleibenden Tage bis zum Abschluss des Zyklus und die Zeit der vorherigen Übung.

11. Sie können die Anwendungseinstellungen im Bildschirm „Mehr“ anpassen. Sie können Sprache, Plan, Zyklus, aktiven Tag, Ruhezeit und Vibration anpassen. Sie können auch die Datenschutzeinstellungen verwalten und andere Informationen im Zusammenhang mit der Anwendung anzeigen.

Wormag ist der perfekte Einstieg in Ihre Fitnessreise. Mit unserer benutzerfreundlichen App und umfassenden Trainingsplänen sind Sie im Handumdrehen auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Körper.

Genießen Sie Ihr Training und denken Sie daran, dass Rom nicht an einem Tag erbaut wurde.

Endbenutzer-Lizenzvereinbarung: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula