Wormag: Workout Anywhere

IslamAl-Zohairy

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

Wormag é unha aplicación de adestramento que che axuda a alcanzar os teus obxectivos de fitness, tanto se queres construír músculo, perder peso ou poñerte en forma. Con Wormag, podes escoller entre tres plans diferentes: ximnasio, pesas ou peso corporal. Cada plan está deseñado para axudarche a alcanzar os teus obxectivos de fitness, independentemente do teu nivel de experiencia ou equipamento.

O ciclo de 3 meses de Wormag está deseñado para axudarche a construír músculo, perder peso e mellorar a túa forma física. Cada adestramento dura só 1 hora, polo que podes encaixalo na túa apretada axenda. Wormag tamén che ofrece asistencia diaria para adestrar, como un temporizador de descanso, establecer cambios automaticamente, ferramentas de clasificación, animacións de exercicios, suxestións e alternativas, para que poidas concentrarte no teu adestramento e non ter que preocuparte por nada máis.

Con Wormag, podes seguir o teu progreso e ver ata onde chegaches. Tamén podes ver cando remataches o teu último adestramento, para que poidas seguir o camiño.

Wormag é un xeito perfecto para quen queira acadar os seus obxectivos de fitness. Con Wormag, podes poñerte en forma, máis forte, máis saudable e queimar calorías.

Estes son algúns dos beneficios de usar Wormag:

• Alcanza os teus obxectivos de fitness
• Escolle entre tres plans diferentes: ximnasio, pesas ou peso corporal
• Ciclo de 3 meses deseñado para axudarche a alcanzar os teus obxectivos de fitness
• Cada adestramento dura só 1 hora
• Asistencia diaria ao adestramento
• Percorre os teus conxuntos e exercicios cun só botón
• Os conxuntos cambian automaticamente despois do descanso
• Temporizador de descanso, animacións de exercicios, músculos específicos, suxestións e alternativas
• Establece o teu tempo de descanso, ordena os exercicios diarios e os días laborables
• Rastrexa o teu progreso e mira ata onde chegaches
• Consulta cando remataches o teu último adestramento

Así é como funciona:

1. Seleccione o idioma e o plan axeitado.

2. Ver a pantalla Plan para ver todos os días do ciclo. Cada día mostra o seu estado, se foi completado ou non, os músculos obxectivo e os exercicios do día.

3. Podes cambiar os músculos obxectivo para o día que queiras na pantalla Semana. Podes escoller ata tres músculos ao día, incluíndo un músculo de peito, costas, ombreiros e pernas, e dous de tríceps, bíceps, abdominais e pantorrillas. Tamén podes organizar os días da semana como queiras ou escoller unha das tres suxestións que che ofrecemos.

4. Comeza o teu adestramento na pantalla Adestramento. Móstrase o día activo e móstrase o primeiro exercicio.

5. Para realizar as repeticións, consulta a animación e as suxestións.

6. Cando completes as repeticións (necesarias para rematar o conxunto actual), preme o botón de descanso para iniciar a conta atrás.

7. Cando remate o tempo de descanso, tanto o conxunto como a barra de progreso actualízanse automaticamente.

8. Cando remate o último conxunto de exercicios, o exercicio actualízase automaticamente. Podes ordenar os exercicios diarios e cambiar o exercicio activo e o conxunto activo manualmente.

9. Para rematar o seu adestramento, prema o botón de rematar que aparece no último conxunto do último exercicio.

10. Fai un seguimento do teu progreso na pantalla Progreso. Verá o nome do plan, o número do ciclo, a data do último adestramento, a porcentaxe do progreso do ciclo, os días que quedan para rematar o ciclo e a hora do exercicio anterior.

11. Pode axustar a configuración da aplicación na pantalla Máis. Podes axustar o idioma, o plan, o ciclo, o día activo, o tempo de descanso e a vibración. Tamén pode xestionar a configuración de privacidade e ver outra información relacionada coa aplicación.

Wormag é o xeito perfecto de comezar a súa viaxe de fitness. Coa nosa aplicación fácil de usar e os plans de adestramento completos, estarás no camiño cara a un máis saudable e feliz en pouco tempo.

Goza do teu adestramento e lembra que Roma non se construíu nun día.

Acordo de licenza de usuario final: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula