Wormag: Workout Anywhere

IslamAl-Zohairy

Inniheldur auglýsingar

Um þetta forrit

Wormag er líkamsþjálfunarforrit sem hjálpar þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum, hvort sem þú vilt byggja upp vöðva, léttast eða komast í form. Með Wormag geturðu valið úr þremur mismunandi áætlunum: líkamsræktarstöð, lóðum eða líkamsþyngd. Hver áætlun er hönnuð til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum, óháð reynslustigi þínu eða búnaði.

3ja mánaða hringrás Wormag er hönnuð til að hjálpa þér að byggja upp vöðva, léttast og bæta líkamsrækt þína. Hver æfing er aðeins 1 klukkustund að lengd, svo þú getur passað hana inn í annasama dagskrána þína. Wormag veitir þér líka daglega líkamsþjálfunaraðstoð eins og hvíldartíma, stilltu breytingar sjálfkrafa, flokkunarverkfæri, hreyfimyndir, vísbendingar og valkosti, svo þú getir einbeitt þér að æfingunni þinni og þarft ekki að hafa áhyggjur af neinu öðru.

Með Wormag geturðu fylgst með framförum þínum og séð hversu langt þú hefur náð. Þú getur líka séð hvenær þú kláraðir síðustu æfingu, svo þú getir haldið þér á réttri braut.

Wormag er fullkomin leið fyrir alla sem vilja ná líkamsræktarmarkmiðum sínum. Með Wormag geturðu komist í form, sterkari, heilbrigðari og brennt kaloríum.

Hér eru nokkrir kostir þess að nota Wormag:

• Náðu líkamsræktarmarkmiðum þínum
• Veldu úr þremur mismunandi áætlunum: líkamsrækt, handlóðum eða líkamsþyngd
• 3ja mánaða lota sem er hönnuð til að hjálpa þér að ná líkamsræktarmarkmiðum þínum
• Hver æfing er aðeins 1 klukkustund að lengd
• Dagleg aðstoð við æfingar
• Farðu í gegnum settin þín og æfingar með einum hnappi
• Stillingar breytast sjálfkrafa eftir hvíld
• Hvíldartímamælir, hreyfimyndir, markvissir vöðvar, vísbendingar og valkostir
• Stilltu hvíldartímann þinn, flokkaðu daglegar æfingar og virka daga
• Fylgstu með framförum þínum og sjáðu hversu langt þú hefur náð
• Sjáðu hvenær þú kláraðir síðustu æfingu

Svona virkar það:

1. Veldu viðeigandi tungumál og áætlun.

2. Skoðaðu Plan skjáinn til að sjá alla daga lotunnar. Hver dagur sýnir stöðu sína, hvort sem honum hefur verið lokið eða ekki, markvöðvana og dagsæfingarnar.

3. Þú getur breytt markvöðvum fyrir daginn sem þú vilt á Vikuskjánum. Þú getur valið allt að þrjá vöðva á dag, þar á meðal einn vöðva fyrir brjósti, bak, axlir og fótleggi, og tvo af þríhöfða, tvíhöfða, kvið og kálfa. Þú getur líka raðað vikudögum eins og þú vilt, eða valið eina af þremur tillögum sem við bjóðum upp á.

4. Byrjaðu æfinguna þína á Æfingaskjánum. Virki dagurinn birtist og fyrsta æfingin birtist.

5. Skoðaðu hreyfimyndina og vísbendingar til að framkvæma endurtekningarnar.

6. Þegar þú hefur lokið við endurtekningarnar (þarf til að klára núverandi sett), ýttu á hvíldarhnappinn til að hefja niðurtalninguna.

7. Þegar hvíldartíminn er liðinn eru bæði settið og framvindustikan uppfærð sjálfkrafa.

8. Þegar þú klárar síðasta æfingasettið uppfærist æfingin sjálfkrafa. Þú getur flokkað daglegu æfingarnar og breytt virku æfingunni og virku stillingunni handvirkt.

9. Til að ljúka æfingu skaltu ýta á lokahnappinn sem birtist í síðasta setti síðustu æfingarinnar.

10. Fylgstu með framförum þínum á Framvindu skjánum. Þú munt sjá áætlunarheitið, lotunúmerið, dagsetningu síðustu æfingarinnar, hlutfall framvindu lotunnar, dagana sem eftir eru til að klára lotuna og tíma fyrri æfingarinnar.

11. Þú getur breytt forritastillingunum á Meira skjánum. Þú getur stillt tungumál, áætlun, hringrás, virkan dag, hvíldartíma og titring. Þú getur líka stjórnað persónuverndarstillingum og skoðað aðrar upplýsingar sem tengjast forritinu.

Wormag er fullkomin leið til að byrja á líkamsræktarferð þinni. Með appinu okkar sem er auðvelt í notkun og yfirgripsmiklum líkamsþjálfunaráætlunum muntu vera á leiðinni í heilbrigðari, hamingjusamari þig á skömmum tíma.

Njóttu líkamsþjálfunarinnar og mundu að Róm var ekki byggð á einum degi.

Leyfissamningur notenda: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula