Wormag: Workout Anywhere

IslamAl-Zohairy

Зар агуулсан

Энэ аппын тухай

Wormag бол булчингаа барих, жингээ хасах, галбиртай болох эсэхээс үл хамааран фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах дасгалын програм юм. Wormag-ийн тусламжтайгаар та биеийн тамирын заал, дамббелл эсвэл биеийн жин гэсэн гурван өөр төлөвлөгөөнөөс сонгох боломжтой. Төлөвлөгөө бүр нь таны туршлага, тоног төхөөрөмжөөс үл хамааран фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зорилготой юм.

Wormag-ийн 3 сарын мөчлөг нь булчингаа барих, жингээ хасах, биеийн ерөнхий байдлыг сайжруулахад туслах зорилготой юм. Дасгал бүр ердөө 1 цаг үргэлжилдэг тул та үүнийг завгүй хуваарьдаа багтаах боломжтой. Wormag нь танд амралтын цаг хэмжигч, өөрчлөлтийг автоматаар тохируулах, эрэмбэлэх хэрэгсэл, дасгалын хөдөлгөөнт дүрс, зөвлөмж, хувилбар зэрэг өдөр тутмын дасгалын тусламжийг өгдөг бөгөөд ингэснээр та дасгалдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, өөр зүйлд санаа зовох хэрэггүй болно.

Wormag-ийн тусламжтайгаар та ахиц дэвшлээ хянаж, хэр хол явж байгаагаа харах боломжтой. Мөн та сүүлийн дасгалаа хэзээ дуусгаснаа харах боломжтой бөгөөд ингэснээр та замдаа үлдэх боломжтой.

Wormag бол фитнесс зорилгодоо хүрэхийг хүссэн хэн бүхэнд төгс арга юм. Wormag-ийн тусламжтайгаар та бие галбиртай болж, илүү хүчтэй, эрүүл болж, илчлэг шатааж чадна.

Wormag-ийн ашиг тусын заримыг энд оруулав.

• Фитнессийн зорилгодоо хүрэх
• Фитнесс, дамббелл эсвэл биеийн жин гэсэн гурван өөр төлөвлөгөөнөөс сонго
• Фитнессийн зорилгодоо хүрэхэд тань туслах зорилготой 3 сарын мөчлөг
• Дасгал бүр ердөө 1 цаг үргэлжилнэ
• Өдөр тутмын дасгалын тусламж
• Нэг товчлуураар багц болон дасгалуудаа давна
• Амарсаны дараа тохиргоонууд автоматаар өөрчлөгдөнө
• Амралтын цаг хэмжигч, дасгал хөдөлгөөн, зорилтот булчингууд, зөвлөмжүүд болон өөр хувилбарууд
• Амрах цагаа тохируулж, өдөр тутмын дасгал, ажлын өдрүүдээ ангил
• Өөрийн ахиц дэвшлийг хянаж, хэр хол явж байгаагаа хараарай
• Сүүлчийн дасгалаа хэзээ дуусгаснаа харна уу

Энэ нь дараах байдалтай байна.

1. Тохирох хэл, төлөвлөгөөг сонго.

2. Төлөвлөгөөний дэлгэцийг харахын тулд мөчлөгийн бүх өдрүүдийг харна уу. Өдөр бүр өөрийн төлөв байдал, дууссан эсэх, зорилтот булчингууд, өдрийн дасгалуудыг харуулдаг.

3. Долоо хоногийн дэлгэц дээр та хүссэн өдрөө зорилтот булчингаа өөрчилж болно. Та өдөрт гурван булчинг сонгох боломжтой бөгөөд үүнд цээж, нуруу, мөр, хөлний нэг булчин, гурвалсан булчин, хоёр толгой, хэвлийн булчин, тугалын хоёр булчинг сонгох боломжтой. Та мөн долоо хоногийн өдрүүдийг хүссэнээрээ тохируулах эсвэл бидний санал болгож буй гурван зөвлөмжийн аль нэгийг сонгох боломжтой.

4. Дасгалын дэлгэц дээр дасгалаа эхлүүлээрэй. Идэвхтэй өдрийг харуулах ба эхний дасгалыг харуулна.

5. Давталтуудыг гүйцэтгэхийн тулд хөдөлгөөнт дүрс болон зөвлөмжийг харна уу.

6. Дахин давталтыг хийж дуусаад (одоогийн багцыг дуусгахад шаардлагатай) амрах товчийг дарж, цаг тоолж эхэлнэ.

7. Амрах хугацаа дуусахад багц болон явцын мөр хоёулаа автоматаар шинэчлэгддэг.

8. Сүүлийн дасгалын багцыг дуусгахад дасгал автоматаар шинэчлэгдэнэ. Та өдөр тутмын дасгалуудыг ангилж, идэвхтэй дасгал, идэвхтэй багцыг гараар өөрчлөх боломжтой.

9. Дасгалаа дуусгахын тулд сүүлийн дасгалын сүүлийн багцад гарч ирэх дуусгах товчийг дарна уу.

10. Явцын дэлгэц дээр ахиц дэвшлээ хянах. Та төлөвлөгөөний нэр, мөчлөгийн дугаар, сүүлчийн дасгалын огноо, мөчлөгийн явцын хувь, мөчлөг дуусахад үлдсэн өдрүүд, өмнөх дасгалын цаг зэргийг харах болно.

11. Та "Дэлгэрэнгүй" дэлгэцээс програмын тохиргоог тохируулж болно. Та хэл, төлөвлөгөө, мөчлөг, идэвхтэй өдөр, амрах цаг, чичиргээ зэргийг тохируулах боломжтой. Та мөн нууцлалын тохиргоог удирдаж, програмтай холбоотой бусад мэдээллийг үзэх боломжтой.

Wormag бол фитнессийн аялалаа эхлүүлэх төгс арга юм. Манай хэрэглэхэд хялбар аппликейшн болон дасгалын цогц төлөвлөгөөний тусламжтайгаар та богино хугацаанд илүү эрүүл, аз жаргалтай болох замдаа орох болно.

Дасгал хөдөлгөөнөө сайхан өнгөрүүлээрэй, Ром нэг өдрийн дотор баригдаагүй гэдгийг санаарай.

Эцсийн хэрэглэгчийн лицензийн гэрээ: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula