Wormag: Workout Anywhere

IslamAl-Zohairy

Есть реклама

Описание

Wormag — это приложение для тренировок, которое поможет вам достичь ваших целей в фитнесе, независимо от того, хотите ли вы нарастить мышечную массу, похудеть или привести себя в форму. С Wormag вы можете выбрать один из трех различных планов: тренажерный зал, гантели или собственный вес. Каждый план разработан, чтобы помочь вам достичь ваших целей в фитнесе, независимо от вашего уровня опыта или оборудования.

3-месячный курс Wormag разработан, чтобы помочь вам нарастить мышечную массу, похудеть и улучшить общую физическую форму. Каждая тренировка длится всего 1 час, так что вы можете вписать ее в свой плотный график. Wormag также предоставляет вам ежедневную помощь в тренировках, такую ​​как таймер отдыха, автоматическая установка изменений, инструменты сортировки, анимация упражнений, подсказки и альтернативы, чтобы вы могли сосредоточиться на тренировке и не беспокоиться ни о чем другом.

С Wormag вы можете отслеживать свой прогресс и видеть, как далеко вы продвинулись. Вы также можете видеть, когда вы закончили последнюю тренировку, чтобы не сбиться с пути.

Wormag — идеальный способ для всех, кто хочет достичь своих целей в фитнесе. С Wormag вы можете привести себя в форму, стать сильнее, здоровее и сжечь калории.

Вот некоторые из преимуществ использования Wormag:

• Достигайте своих целей в фитнесе
• Выберите один из трех планов: тренажерный зал, гантели или собственный вес.
• 3-месячный цикл, который поможет вам достичь ваших целей в фитнесе
• Каждая тренировка длится всего 1 час
• Ежедневная помощь в тренировках
• Просматривайте сеты и упражнения одной кнопкой
• Комплекты меняются автоматически после отдыха
• Таймер отдыха, анимация упражнений, целевые мышцы, подсказки и альтернативы.
• Установите время отдыха, рассортируйте ежедневные упражнения и дни недели
• Отслеживайте свой прогресс и смотрите, как далеко вы продвинулись
• Узнайте, когда вы закончили последнюю тренировку

Вот как это работает:

1. Выберите подходящий язык и план.

2. Просмотрите экран «План», чтобы увидеть все дни цикла. Каждый день отображает свой статус, завершен ли он или нет, целевые мышцы и дневные упражнения.

3. Вы можете изменить целевые мышцы на нужный день на экране недели. Вы можете выбрать до трех мышц в день, включая одну мышцу груди, спины, плеч и ног и две мышцы трицепса, бицепса, пресса и икр. Вы также можете расположить дни недели по своему усмотрению или выбрать одно из трех предложенных нами предложений.

4. Начните тренировку на экране «Тренировка». Отображается активный день и первое упражнение.

5. Чтобы выполнить повторения, просмотрите анимацию и подсказки.

6. Когда вы завершили повторения (необходимые для завершения текущего подхода), нажмите кнопку отдыха, чтобы начать обратный отсчет.

7. По истечении времени отдыха и набор, и индикатор выполнения обновляются автоматически.

8. Когда вы закончите последний набор упражнений, упражнение автоматически обновится. Вы можете сортировать ежедневные упражнения, а также менять активные упражнения и активные наборы вручную.

9. Чтобы закончить тренировку, нажмите кнопку завершения, которая появляется в последнем подходе последнего упражнения.

10. Отслеживайте свой прогресс на экране «Прогресс». Вы увидите название плана, номер цикла, дату последней тренировки, процент прогресса цикла, количество дней, оставшихся до завершения цикла, и время предыдущего упражнения.

11. Вы можете настроить параметры приложения на экране «Дополнительно». Вы можете настроить язык, план, цикл, активный день, время отдыха и вибрацию. Вы также можете управлять настройками конфиденциальности и просматривать другую информацию, связанную с приложением.

Wormag — это идеальный способ начать свое фитнес-путешествие. Благодаря нашему простому в использовании приложению и комплексным планам тренировок вы в кратчайшие сроки станете более здоровым и счастливым.

Наслаждайтесь тренировкой и помните, что Рим строился не за один день.

Лицензионное соглашение с конечным пользователем: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula.