Wormag: Workout Anywhere

IslamAl-Zohairy

Chứa quảng cáo

Thông tin về ứng dụng này

Wormag là một ứng dụng tập luyện giúp bạn đạt được các mục tiêu về thể lực, cho dù bạn muốn tăng cơ, giảm cân hay lấy lại vóc dáng. Với Wormag, bạn có thể chọn từ ba kế hoạch khác nhau: phòng tập thể dục, tạ hoặc trọng lượng cơ thể. Mỗi kế hoạch được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình, bất kể mức độ kinh nghiệm hoặc thiết bị của bạn.

Chu kỳ 3 tháng của Wormag được thiết kế để giúp bạn xây dựng cơ bắp, giảm cân và cải thiện thể lực tổng thể. Mỗi bài tập chỉ kéo dài 1 giờ, vì vậy bạn có thể sắp xếp nó phù hợp với lịch trình bận rộn của mình. Wormag cũng cung cấp cho bạn hỗ trợ tập luyện hàng ngày như hẹn giờ nghỉ ngơi, đặt thay đổi tự động, sắp xếp công cụ, hoạt hình bài tập, gợi ý và các lựa chọn thay thế, vì vậy bạn có thể tập trung vào việc tập luyện của mình và không phải lo lắng về bất kỳ điều gì khác.

Với Wormag, bạn có thể theo dõi tiến trình của mình và xem bạn đã đi được bao xa. Bạn cũng có thể biết thời điểm bạn hoàn thành bài tập cuối cùng để có thể tiếp tục theo dõi.

Wormag là một cách hoàn hảo cho bất kỳ ai muốn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình. Với Wormag, bạn có thể lấy lại vóc dáng cân đối, mạnh mẽ hơn, khỏe mạnh hơn và đốt cháy calo.

Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng Wormag:

• Đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn
• Chọn trong số ba kế hoạch khác nhau: phòng tập thể dục, tập tạ hoặc trọng lượng cơ thể
• Chu kỳ 3 tháng được thiết kế để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình
• Mỗi buổi tập chỉ kéo dài 1 giờ
• Hỗ trợ tập luyện hàng ngày
• Xem qua các hiệp và bài tập của bạn bằng một nút bấm
• Các hiệp tự động thay đổi sau khi nghỉ
• Đồng hồ bấm giờ nghỉ ngơi, hình ảnh động bài tập, cơ mục tiêu, gợi ý và lựa chọn thay thế
• Đặt thời gian nghỉ ngơi, sắp xếp bài tập hàng ngày và các ngày trong tuần
• Theo dõi tiến trình của bạn và xem bạn đã đi được bao xa
• Xem thời điểm bạn hoàn thành bài tập cuối cùng

Đây là cách nó hoạt động:

1. Lựa chọn ngôn ngữ và kế hoạch phù hợp.

2. Xem màn hình Kế hoạch để xem tất cả các ngày của chu kỳ. Mỗi ngày hiển thị trạng thái của nó, cho dù nó đã được hoàn thành hay chưa, các cơ mục tiêu và các bài tập trong ngày.

3. Bạn có thể thay đổi cơ bắp mục tiêu cho ngày bạn muốn trong màn hình Tuần. Bạn có thể chọn tối đa ba nhóm cơ mỗi ngày, bao gồm một nhóm cơ Ngực, Lưng, Vai và Chân và hai nhóm Cơ tam đầu, Bắp tay, Cơ bụng và Bắp chân. Bạn cũng có thể sắp xếp các ngày trong tuần theo ý muốn hoặc chọn một trong ba gợi ý mà chúng tôi cung cấp.

4. Bắt đầu bài tập của bạn trong màn hình Bài tập. Ngày hoạt động được hiển thị và bài tập đầu tiên được hiển thị.

5. Để thực hiện các lần lặp lại, hãy xem hình ảnh động và các gợi ý.

6. Khi bạn đã hoàn thành số lần lặp lại (cần thiết để hoàn thành hiệp hiện tại), hãy nhấn nút nghỉ để bắt đầu đếm ngược.

7. Khi hết thời gian nghỉ, cả tập và thanh tiến trình đều được cập nhật tự động.

8. Khi bạn hoàn thành tập cuối cùng, bài tập sẽ được cập nhật tự động. Bạn có thể sắp xếp các bài tập hàng ngày và thay đổi bài tập tích cực và tập tích cực theo cách thủ công.

9. Để kết thúc bài tập của bạn, nhấn nút kết thúc xuất hiện trong tập cuối cùng của bài tập cuối cùng.

10. Theo dõi tiến độ của bạn trong màn hình Tiến độ. Bạn sẽ thấy tên kế hoạch, số chu kỳ, ngày tập luyện cuối cùng, phần trăm tiến trình của chu kỳ, số ngày còn lại để kết thúc chu kỳ và thời gian của bài tập trước.

11. Bạn có thể điều chỉnh cài đặt ứng dụng trong màn hình Khác. Bạn có thể điều chỉnh ngôn ngữ, kế hoạch, chu kỳ, ngày hoạt động, thời gian nghỉ ngơi và chế độ rung. Bạn cũng có thể quản lý cài đặt quyền riêng tư và xem các thông tin khác liên quan đến ứng dụng.

Wormag là cách hoàn hảo để bắt đầu hành trình tập thể dục của bạn. Với ứng dụng dễ sử dụng và các kế hoạch tập luyện toàn diện của chúng tôi, bạn sẽ nhanh chóng đạt được sức khỏe tốt hơn, hạnh phúc hơn.

Tận hưởng buổi tập luyện của bạn và nhớ rằng Rome không được xây dựng trong một ngày.

Thỏa thuận cấp phép người dùng cuối: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula