YouProject

TRAINERIZE

Հավելվածի մասին

Բարի գալուստ YouProject: 12 տարվա վերապատրաստման փորձ մեկ հավելվածում: Ֆրանցիսկոն յուրահատուկ մոտեցում ունի ապրելակերպի և ֆիթնեսի նկատմամբ։ Այս Ծրագիրը դուրս է պարզապես մարզվելուց և ուտելուց: Սա լիարժեք փոխակերպման ծրագիր է՝ ստեղծելու մարմնակազմություն, որն ուղղակի ակնածանք է ներշնչում: Իմ նպատակն է տալ ձեզ ամենաարդյունավետ արձանագրությունը՝ ձեր մարմինը բարելավելու համար, միևնույն ժամանակ առաջացնելով մտավոր վերափոխում՝ ձեր նպատակն իսկապես հնարավոր դարձնելու համար: Հասնել ձեր ֆիթնես նպատակներին՝ օգտագործելով մեր կայուն մեթոդը, որը կստիպի ձեզ հավատարիմ մնալ դրանց ամբողջ կյանքում: Մենք հավատում ենք առողջության և ֆիթնեսի նկատմամբ հավասարակշռված մոտեցմանը, և որ ձեր ուզած արդյունքների հասնելու գաղտնիքը չի սահմանափակվում մարզումների ծրագրով. դա շատ ավելին է: Սա նշանակում է, որ դուք չեք ունենա որևէ մոդայիկ դիետա կամ արագ լուծում, փոխարենը՝ առաջադեմ մարզումների պլան և ճկուն դիետա, որը ձեզ կստիպի հաճույք ստանալ գործընթացից և վստահ զգալ ինքներդ ձեզ հետ: Սա կենսակերպի ծրագիր է, որն ուղղված է մարմնի կենտրոնացման հիմնական ոլորտներին, որպեսզի օգնի ձեզ հասնել հնարավոր լավագույն կազմվածքին: Ֆիթնեսի նկատմամբ ճկուն և մինիմալիստական ​​մոտեցումը կապահովի, որ դուք առավելագույնի հասցնեք ձեր ժամանակը և գտնեք հավասարակշռություն՝ առողջ ապրելակերպը զբաղված գրաֆիկում տեղավորելու համար: Անկախ նրանից, թե տանը, թե մարզադահլիճում, շաբաթվա ընթացքում ձեզ կտրամադրվեն 3-ից 5-օրյա մարզումներ: Նույնիսկ եթե կարծում եք, որ ժամանակ չունեք, մենք ձեզ ծածկել ենք ցանկացած սցենարով: Ձեր հանգամանքները կարող են փոխվել, բայց դա չի նշանակում, որ ձեր ֆիթնես նպատակները պետք է տուժեն: Հավելվածի ներսում դուք կգտնեք՝ ուսուցման ուղեցույցներ, որոնք հեռացնում են բոլոր գուշակությունները և ձեր առաջընթացը թղթի վրա հետևելու անհրաժեշտությունը: Ձեր մարզումների տվյալները պահվում են, և դուք կարող եք վերադառնալ և տեսնել ձեր վիճակագրությունը, ինչպիսիք են կրկնությունները, սեթերը, կշիռները և այլն: Պատրաստված կերակուրների պլաններն ու բաղադրատոմսերը նախատեսված են օգնելու ձեզ սնուցել և պահպանել ձեր կազմվածքը, ինչը հնարավոր է միայն հավասարակշռված սննդակարգով: Սննդի, բաղադրիչների և գնումների ցանկի ընտրացանկերը ձեր ուղեցույցների մի մասն են: Կենսակերպ և մարզչական սովորություններ, որոնք ձեզ պատասխանատվության կպահեն և բառացիորեն կստիպի ձեզ հաջողության հասնել ձեր ֆիթնես ճանապարհորդության մեջ:

Ինչ նոր բան կա

Bug fixes and performance updates.