YouProject

TRAINERIZE

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ YouProject! ປະສົບການການຝຶກອົບຮົມ 12 ປີໃນຫນຶ່ງ App. Francisco ມີວິທີການທີ່ເປັນເອກະລັກເພື່ອວິຖີຊີວິດແລະການສອດຄ່ອງກັບ. ໂຄງ​ການ​ນີ້​ໄປ​ນອກ​ເຫນືອ​ການ​ພຽງ​ແຕ່​ການ​ຝຶກ​ອົບ​ຮົມ​ແລະ​ການ​ກິນ​ອາ​ຫານ​. ນີ້​ແມ່ນ​ໂຄງ​ການ​ການ​ຫັນ​ປ່ຽນ​ຢ່າງ​ເຕັມ​ທີ່​ເພື່ອ​ສ້າງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ທີ່​ເປັນ​ຕາ​ຢ້ານ​ທີ່​ຈະ​ດົນ​ໃຈ​ຢ່າງ​ແທ້​ຈິງ​. ເປົ້າຫມາຍຂອງຂ້ອຍແມ່ນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີໂປໂຕຄອນທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຜະລິດການຫັນປ່ຽນທາງດ້ານຈິດໃຈເພື່ອເຮັດໃຫ້ເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າເປັນໄປໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ. ບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໂດຍໃຊ້ວິທີການແບບຍືນຍົງຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດກັບພວກມັນຕະຫຼອດຊີວິດ. ພວກເຮົາເຊື່ອໃນວິທີການທີ່ສົມດູນກັບສຸຂະພາບແລະການສອດຄ່ອງກັບແລະວ່າຄວາມລັບທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ໂຄງການອອກກໍາລັງກາຍ: ມັນເປັນວິທີທາງທີ່ເກີນກວ່ານັ້ນ! ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະບໍ່ມີອາຫານ fad ຫຼືການແກ້ໄຂໄວ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນແຜນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກ້າວຫນ້າແລະການກິນອາຫານທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຂະບວນການແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນຕົວທ່ານເອງ! ນີ້ແມ່ນແຜນການດຳລົງຊີວິດທີ່ກຳນົດຈຸດສຳຄັນຂອງຮ່າງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຮ່າງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້. ວິທີການທີ່ຍືດຫຍຸ່ນແລະຫນ້ອຍໃນການສອດຄ່ອງກັບຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າສູງສຸດແລະຊອກຫາຄວາມສົມດູນເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນຕາຕະລາງທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່. ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມລະຫວ່າງ 3 ຫາ 5 ມື້ພາຍໃນອາທິດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຄິດວ່າທ່ານບໍ່ມີເວລາ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການຄຸ້ມຄອງທ່ານໃນສະຖານະການໃດກໍ່ຕາມ. ສະຖານະການຂອງທ່ານອາດຈະປ່ຽນແປງ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເປົ້າຫມາຍການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຕ້ອງທົນທຸກ. ພາຍໃນ App ທ່ານຈະພົບເຫັນ: ຄູ່ມືການຝຶກອົບຮົມທີ່ເອົາການຄາດເດົາທັງຫມົດແລະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນເຈ້ຍ. ຂໍ້​ມູນ​ການ​ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ຖືກ​ເກັບ​ຮັກ​ສາ​ໄວ້​ແລະ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ແລະ​ເບິ່ງ​ສະ​ຖິ​ຕິ​ຂອງ​ທ່ານ​, ເຊັ່ນ​: reps​, ຊຸດ​, ນ​້​ໍ​າ​, ແລະ​ອື່ນໆ​. ແຜນການ ແລະສູດອາຫານທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ມນໍ້າມັນ ແລະຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນເທົ່ານັ້ນ. ເມນູອາຫານ, ສ່ວນປະກອບ, ແລະລາຍການຊື້ເຄື່ອງແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານ. ວິຖີຊີວິດ ແລະນິໄສການຝຶກຝົນທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮັບຜິດຊອບ ແລະຮູ້ຫນັງສືເຮັດໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການເດີນທາງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Bug fixes and performance updates.