YouProject

TRAINERIZE

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

YouProject ਵਿੱਚ ਸੁਆਗਤ ਹੈ! ਇੱਕ ਐਪ ਵਿੱਚ 12 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਤਜਰਬਾ। ਫ੍ਰਾਂਸਿਸਕੋ ਦੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਪਹੁੰਚ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਰੀਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਾ-ਫੁੱਲਿਆ ਪਰਿਵਰਤਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੇਣਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਟਿਕਾਊ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਗੇ। ਅਸੀਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋ ਨਤੀਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਅੱਗੇ ਹੈ! ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਫੇਡ ਡਾਈਟ ਜਾਂ ਤੁਰੰਤ ਫਿਕਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਡਾਈਟਿੰਗ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਆਨੰਦ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗੀ! ਇਹ ਇੱਕ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫੋਕਸ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਨਿਊਨਤਮ ਪਹੁੰਚ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੱਢਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਜਿਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਤੋਂ 5 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਨ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਵਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਲਾਤ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਝੱਲਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ: ਸਿਖਲਾਈ ਗਾਈਡ ਜੋ ਸਾਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਕਸਰਤ ਡੇਟਾ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਕੜੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ, ਸੈੱਟ, ਵਜ਼ਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ। ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਲਣ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ, ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਦੇ ਮੀਨੂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਾਈਡਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Bug fixes and performance updates.