YouProject

TRAINERIZE

เกี่ยวกับแอปนี้

ยินดีต้อนรับสู่ YouProject! ประสบการณ์การฝึกอบรม 12 ปีในแอปเดียว ฟรานซิสโกมีแนวทางการใช้ชีวิตและความฟิตที่ไม่เหมือนใคร โปรแกรมนี้เป็นมากกว่าแค่การฝึกและการรับประทานอาหาร นี่คือโปรแกรมการเปลี่ยนแปลงเต็มรูปแบบเพื่อสร้างร่างกายที่น่าเกรงขามอย่างแท้จริง เป้าหมายของฉันคือการมอบโปรโตคอลที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการปรับปรุงร่างกายของคุณ ในขณะเดียวกันก็สร้างการเปลี่ยนแปลงทางจิตเพื่อทำให้เป้าหมายของคุณเป็นไปได้อย่างแท้จริง บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณโดยใช้วิธีการที่ยั่งยืนซึ่งจะทำให้คุณยึดมั่นกับพวกเขาไปตลอดชีวิต เราเชื่อในแนวทางที่สมดุลเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกาย และเคล็ดลับในการได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการไม่ได้จำกัดอยู่แค่โปรแกรมการออกกำลังกายเท่านั้น มันยังเหนือกว่านั้นอีก! ซึ่งหมายความว่าคุณจะไม่ต้องอดอาหารตามแฟชั่นหรือแก้ไขด่วน แต่ให้วางแผนการออกกำลังกายแบบก้าวหน้าและการอดอาหารแบบยืดหยุ่นแทน ที่จะทำให้คุณสนุกกับกระบวนการนี้และรู้สึกมั่นใจในตัวเอง! นี่คือแผนไลฟ์สไตล์ที่กำหนดเป้าหมายไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มุ่งเน้นเพื่อช่วยให้คุณบรรลุร่างกายที่ดีที่สุด แนวทางการออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นและเรียบง่ายจะช่วยให้คุณใช้เวลาสูงสุดและหาสมดุลที่ลงตัวกับไลฟ์สไตล์ที่มีสุขภาพดีในช่วงเวลาที่ยุ่งวุ่นวาย ไม่ว่าจะที่บ้านหรือที่โรงยิม คุณจะได้รับการฝึกอบรมระหว่าง 3 ถึง 5 วันภายในหนึ่งสัปดาห์ แม้ว่าคุณจะคิดว่าคุณไม่มีเวลา เราก็พร้อมช่วยเหลือคุณในทุกสถานการณ์ สถานการณ์ของคุณอาจเปลี่ยนไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณต้องทนทุกข์ทรมาน ภายในแอพ คุณจะพบ: คู่มือการฝึกอบรมที่จะลบการคาดเดาทั้งหมดและความจำเป็นในการติดตามความคืบหน้าของคุณบนกระดาษ ข้อมูลการออกกำลังกายของคุณจะถูกจัดเก็บ และคุณสามารถกลับมาดูสถิติของคุณได้ เช่น จำนวนครั้ง เซ็ต น้ำหนัก และอื่นๆ แผนอาหารและสูตรอาหารที่รังสรรค์ขึ้นเพื่อช่วยให้คุณเติมเชื้อเพลิงและรักษาร่างกาย ซึ่งทำได้โดยการรับประทานอาหารที่สมดุลเท่านั้น เมนูอาหาร ส่วนผสม และรายการซื้อของ ล้วนเป็นส่วนหนึ่งของคำแนะนำของคุณ ไลฟ์สไตล์และนิสัยการฝึกสอนที่จะทำให้คุณมีความรับผิดชอบและทำให้คุณประสบความสำเร็จในเส้นทางการออกกำลังกายอย่างแท้จริง

มีอะไรใหม่

Bug fixes and performance updates.