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關於這個應用程式

歡迎來到 YouProject！ 12年培訓經驗，一款App。弗朗西斯科對生活方式和健身有著獨特的態度。該計劃超越了簡單的訓練和飲食。這是一個全面的改造計劃，旨在打造令人驚嘆的體格。我的目標是為您提供最有效的方案來改善您的身體，同時產生心理轉變以使您的目標真正成為可能。使用我們的可持續方法實現您的健身目標，讓您在餘生中堅持下去。我們相信健康和健身的平衡方法，並且獲得您想要的結果的秘訣不僅限於鍛煉計劃：它遠不止於此！這意味著您不會有任何時尚的飲食或快速修復，而是漸進式的鍛煉計劃和靈活的節食，這將使您享受這個過程並對自己充滿信心！這是一個生活方式計劃，針對關鍵的身體重點區域，以幫助您實現最佳體質。靈活而簡約的健身方法將確保您最大限度地利用時間，並在繁忙的日程中找到適合健康生活方式的平衡點。無論是在家還是在健身房，一周內您將獲得 3 到 5 天的訓練日。即使您認為自己沒有時間，我們也可以在任何情況下為您提供保障。您的情況可能會改變，但這並不意味著您的健身目標必須受到影響。在應用程序內，您會發現：培訓指南消除了所有的猜測和在紙上跟踪您的進度的需要。您的鍛煉數據已存儲，您可以返回查看您的統計數據，例如次數、組數、重量等。精心設計的膳食計劃和食譜旨在幫助您補充能量並保持體質，而這只有通過均衡飲食才能實現。膳食、配料和購物清單的菜單都是您的指南的一部分。生活方式和教練習慣會讓你承擔責任，並讓你在健身之旅中取得成功。

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