Ongizatea gero eta erronka handiagoa da
Bizimodu estresagarriek eta, neurri batean, pandemiak gure osasuna birdefinitu dute. Gero eta pantaila-denbora gehiago denon artean saihestezina den ohitura bilakatzen ari denez, ongizatea urruneko lehentasuna bihurtu da. Datu ugariak, teknologiak, lantokian etengabe aldatzen ari diren dinamikak eta elikadura ohiturak gure osasuna, fisikoa eta psikologikoa hazten ari dira.
Lanaren eta bizitzaren arteko oreka egokia lortzea erronka bat gehiago da gaur egun "beti sarean" kultura dela eta. Gehitu honi klik bakarreko sarbidea behar gehienetarako, janariak, janariak eta baita barazkiak ere, osasungaitz bihurtu gaituzte. Horrek guztioi kalte egin die, langile klaseari, nekazariei, etxekoei eta baita umeei ere.
Estres mailak teilatua jo du, eta bizimoduaren gaixotasun eta nahasteei bide eman die loaren apnea, insomnioa, odol-presioa, diabetesa, etab. Iraupen luzeko gaixotasun hauek kalte iraunkorrak eragiten dituzte.
Guztiok ulertzen dugu ongizate integralaren beharra eta estresarik gabe eta zoriontsu izateko beharra. Bizimodu aldaketa hauek, gehienak behintzat, saihestezinak direla kontuan hartuta, ba al dugu aukerarik? Gabeziak, egunerokoak eta ondoeza, fisikoki eta psikologikoki jarraitu behar dugu?
Zer moduz teknologia aprobetxatuz ongizate integrala errazteko? Nola kentzen duzu halako bizimodu baten ondoriozko inertzia kognitiboa? Aurrez aurre hartutako erredura eta, zalantzarik gabe, bizi-iraupena murriztea bilatzen ari zara.
‘Oihartzuna’ esperientzia
'oihartzuna' zure bizitzako ongizate hutsunea betetzen du. Soinu-energiaren eta giza gorputzean eta adimenean dituen ondorioen berezko ulermenarekin, 'oihartzuna'-k zuregan ongizatea sendatzen eta sustatzen du soinua erabiliz. 'Echo'-k musika-esperientzia pertsonalizatzen du Adimen Artifizialeko teknologiaren bidez. Zure biziak berriro neurtzen ditu erabiltzen duzun bakoitzean. Entzuten duzun musika pieza bakoitza zure egungo ongizaterako eta epe luzerako ongizate holistikorako pertsonalizatuta dago.
Ongizaterako arreta handiz zaindutako erreprodukzio-zerrendek, gogoeta-soinuek, zeruko kantuek eta lotarako musikak ongizatea ekarri dezakete eta zure gorputz fisikoa sendatzen eta gaztetzen lagun dezakete.
★ Estresa arintzeko musika oso erabilgarria da lan-egun lanpetu baten ondoren zure gogoa kentzeko. Zure burua estresik gabe dagoenean, zure ongizate-behar gehienak bere lekuan sartzen dira. Burua lehenik lasaitzea funtsezkoa da ongizate integralaren prozesua abiarazteko.
★ Meditazioa barne-isiltasunarekin edo norberarekin konektatzen den pentsamendu-bilduma da, kontzientzia- eta foku-egoera altua lortzeko, eta horrek nerbio-sistema parasinpatikoa aktibatzen du eta zorioneko hormonak sortzen ditu estresa eta antsietatea murrizteko.
★ Zeruko soinuak eta Kantuak - Soinu-energiak energia-fluxuarekin sendatzeko ahalmena duten bibrazioak sortzen ditu. Kantuek eztarrietan zeruko bibrazioak deitzen dituzte horiek ahoskatzen dituzten bitartean, eta horrek gure gorputzen bidez "sendatzeko energia" sortzen duen energia bideratzen du.
★ Loa - Loa gure inguruarekin gutxieneko interakzioak ditugun egoera da. Lo egiten dugun ordu kopurua eztabaida oso subjektiboa da eta pertsonaren arabera aldatzen da. Insomnioa edo loaren apnea bezalako loaren nahasteak oso ohikoak dira. Garuna lo egiteko eredu bat entrenatzeak horrelako egoerak senda ditzake. Musika mota egokia entzuteak muskuluak erlaxatzeko aukera ere ematen du.
"Oihartzun" esperientzia terapeutiko eta holistikoa goiko ongizate-kanal guztien bilduma da. Egin behar duzun guztia zure ordutegian sartzen dela ziurtatzea eta barne ongizatea sustatzen duela da.
Harro gaude!
'oihartzuna' datu-egituren kuantiko benetan masiboen bilduma da, giza garuneko klase anitzeko neurona-sareen antzekoa. Eta, zenbaketa etengabe hazten ari da, giza garuna bezala. Norberak ikas dezake, eta etengabe ikasten du zure eguneroko erabileratik eta harekin elkarreraginetatik, musika zure beharretara egokituz.
Sistema bat lantzeko gure bilaketa, zure ongizatea egunero eskaintzeko eta zure bizi-kalitatea hobetzen laguntzeko.
Azken eguneratzea
2025(e)ko ira. 13(a)