echo wellness - Sound, Sleep

DigiNxtHlt Solutions

Ununuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Ustawi unazidi kuwa na changamoto

Mitindo ya maisha ya sasa yenye mafadhaiko na, kwa kiwango fulani, janga hili limefafanua upya afya yetu. Kwa kuwa muda wa skrini unazidi kuwa tabia isiyoweza kuepukika kwetu sote, ustawi umekuwa kipaumbele cha mbali. Wingi wa data, teknolojia, mienendo inayobadilika kila mara mahali pa kazi na mazoea ya kula yanatafuna afya zetu, kimwili na kisaikolojia.

Kufikia usawa sahihi wa maisha ya kazi ni changamoto zaidi leo kutokana na utamaduni wa 'kila mara mtandaoni'. Ongeza kwa hili ufikiaji wa mara moja kwa mahitaji mengi, kama vile chakula, mboga na hata mboga, umetufanya tukose afya. Hili limetuathiri sisi sote, wafanyikazi, wakulima, wasio na nyumba pamoja na watoto.

Viwango vya msongo wa mawazo vimezidi kuongezeka, na hivyo kutoa nafasi kwa magonjwa ya mtindo wa maisha na matatizo kama vile kukosa usingizi, kukosa usingizi, shinikizo la damu, kisukari, nk. Magonjwa haya ya muda mrefu husababisha uharibifu wa kudumu.

Sote tunaelewa hitaji la ustawi kamili na hitaji la kutokuwa na mafadhaiko na furaha. Kwa kuzingatia kwamba mabadiliko haya ya maisha, angalau mengi yao, hayawezi kuepukika, je, tuna chaguo? Je, tunapaswa kubaki na upungufu, wa kawaida na wasio na afya, kimwili na kisaikolojia?

Vipi kuhusu kutumia teknolojia kuwezesha ustawi wa jumla? Je, unawezaje kuondokana na hali ya kiakili inayotokana na mtindo huo wa maisha? Unatazamia uchovu uliotangulia na kwa hakika maisha yaliyopungua.

Uzoefu wa 'echo'
'echo' hujaza utupu katika maisha yako. Kwa uelewa wa asili wa nishati ya sauti na athari zake kwa mwili na akili ya binadamu, 'echo' huponya na kukuza ustawi ndani yako kwa matumizi ya sauti.‘Echo’ hubinafsisha uzoefu wa muziki kupitia matumizi ya teknolojia inayotegemea Akili Bandia. Hupima upya umuhimu wako kila unapoitumia. Kila muziki unaosikia umeboreshwa kulingana na hali yako ya sasa na ustawi kamili wa muda mrefu.

Orodha za kucheza zilizoratibiwa kwa uangalifu kwa ajili ya afya njema, sauti za kutafakari, nyimbo za angani na muziki wa kulala zinaweza kuleta afya njema na kusaidia mwili wako kuponya na kujichangamsha.



★ Muziki wa kutuliza mfadhaiko ni muhimu sana kukandamiza akili yako baada ya siku yenye shughuli nyingi ya kazi. Mara tu akili yako haina mkazo, mahitaji yako mengi ya afya huwekwa mahali pake. Kutuliza akili kwanza ni muhimu ili kuanza mchakato wa ustawi kamili.

★ Kutafakari ni mkusanyiko wa mawazo ambayo huungana na ukimya wa ndani au ubinafsi kwa hali ya juu ya ufahamu na kuzingatia, ambayo huwezesha mfumo wa neva wa parasympathetic na kutoa homoni za furaha kwa kupunguza mkazo na wasiwasi.

★ Sauti na Nyimbo za angani - Nishati ya sauti huunda mitetemo ambayo ina uwezo wa kuponya kwa mtiririko wa nishati .Nyimbo huamsha mitetemo ya angani kwenye koo huku ikitamka, ambayo hupitisha nishati kupitia miili yetu ambayo hutoa 'nishati ya kuponya'.

★ Kulala - Kulala ni hali ambapo tuna mwingiliano mdogo na mazingira yetu. Idadi ya masaa tunayolala ni majadiliano ya kibinafsi na hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Matatizo ya usingizi kama vile kukosa usingizi au apnea ni ya kawaida sana. Kuzoeza ubongo jinsi ya kulala kunaweza kutibu hali kama hizo. Kusikiliza aina sahihi ya muziki pia huwezesha utulivu wa misuli.
Uzoefu wa kimatibabu na wa jumla wa 'echo' ni mkusanyiko wa chaneli zote za afya zilizo hapo juu. Unachohitaji kufanya ni kuhakikisha kuwa inalingana na ratiba yako na kukuza ustawi wa ndani.
Tunajivunia!
'echo' ni mkusanyiko wa kiasi kikubwa sana cha miundo ya data, sawa na mitandao ya neva ya tabaka nyingi katika ubongo wa binadamu. Na, hesabu inakua kila wakati, kama ubongo wa mwanadamu. Inaweza kujifunza yenyewe, na kujifunza mfululizo kutokana na matumizi yako ya kila siku na mwingiliano nayo, ikirekebisha muziki kulingana na mahitaji yako.
Nia yetu ya kuunda mfumo, katika kuwasilisha afya yako siku baada ya siku, na kukusaidia kuboresha maisha yako.

Vipengele vipya

Feature Enhancement.