gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

Acerca de esta app

¡Descubre la innovadora aplicación de fitness “G-Robics” con componentes únicos para lograr fases de supercompensación!
Desarrollado para usuarios preocupados por la salud y orientados a la eficiencia.

G-Robics le permitirá comenzar individualmente según su propio nivel de rendimiento, que se determina mediante consultas médicamente relevantes y una prueba de rendimiento. No importa si tiene poco tiempo para usted, viaja mucho, desea optimizar su apariencia o tiene una agenda de trabajo ocupada: G-Robics lo ayuda a ponerse en forma, mantenerse en forma y, en general, mejorar su salud y movilidad. ¡Con tan solo 20 minutos de entrenamiento diario conseguirás resultados óptimos!

Nuestro método de entrenamiento de alta intensidad (HIT), científicamente respaldado y basado en la teoría del entrenamiento y el movimiento, fortalece todo el cuerpo.
A través de exigencias controladas sobre el sistema cardiovascular y el sistema musculoesquelético según la ley del umbral de estímulo, usted amplía gradualmente su rendimiento. Gracias a nuestro software inteligente, que incluye algoritmos basados ​​en medicina deportiva e inteligencia artificial (IA), la intensidad del entrenamiento y la selección de ejercicios se adaptan continuamente de forma individual a su nivel de rendimiento creciente o decreciente (por ejemplo, debido a una enfermedad). El análisis de datos permite el control individual del entrenamiento.

Si no es posible realizar un determinado ejercicio, puedes sustituirlo por otro ejercicio antes de comenzar el entrenamiento.

G-Robics funciona con un sensor de movimiento especial que se conecta de forma inalámbrica al teléfono inteligente. Para evitar una estimulación insuficiente o un esfuerzo excesivo, el sensor y la aplicación monitorizan continuamente tus movimientos, tu frecuencia cardíaca y la correcta ejecución de los ejercicios. G-Robics mide el número de repeticiones correctas del ejercicio de forma totalmente automática.

Además, se determina el potencial de recuperación de su sistema cardiovascular, que depende de su rendimiento, se tienen en cuenta sus adaptaciones fisiológicas en su nivel de forma física y luego se combinan los ejercicios. Este enfoque único (reconocer diferentes períodos de adaptación para las fases de regeneración necesarias antes de aumentar el rendimiento) permite a la aplicación crear un plan de entrenamiento personalizado basado en tus resultados de entrenamiento actuales y anteriores y adaptarlo a tu rendimiento alternativo después de cada sesión de entrenamiento.

Utilizando gráficos de rendimiento, puede realizar un seguimiento de cómo cambian sus curvas de rendimiento y cómo sus fases de regeneración dicen algo sobre su estado físico personal.

La individualización constante te permite trabajar en tus propios desafíos personales, para mejorar continuamente o mejorar continuamente.

Las funciones más destacadas de la app G-Robics HIT de un vistazo:
• Consulta y utilización de características de salud relevantes para la medicina deportiva.
• Rendimiento individual-seguimiento fisiológico y control del entrenamiento
• Instrucciones en vídeo fáciles de entender para los ejercicios individuales
• Uso de análisis de rendimiento Y fases de recuperación para el control del estrés.
• Control individual del entrenamiento: tanto a nivel micro (conjunto, durante el entrenamiento) como a nivel meso (día de entrenamiento) y macro (nivel de intensidad/plan de entrenamiento)
• Protección contra sobrecarga o entrenamiento incorrecto mediante el control del estrés mediante el análisis de la frecuencia cardíaca y el número de repeticiones.
• reconocimiento automatizado de los ejercicios realizados
• Registro, evaluación y retroalimentación de la calidad de la ejecución (esto incluye postura, rango de movimiento, velocidad de movimiento y número)

Descargue GRobics ahora, solicite su sensor y experimente un programa de acondicionamiento físico personalizado, efectivo y con tiempo optimizado que puede integrarse perfectamente en su vida, independientemente de su ubicación y en cualquier momento.