gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

Bu uygulama hakkında

Süper telafi aşamalarına ulaşmak için benzersiz bileşenlere sahip çığır açan fitness uygulaması "G-Robics"i keşfedin!
Sağlık bilincine sahip, verimlilik odaklı kullanıcılar için geliştirildi.

G-Robics, tıbbi açıdan ilgili sorgular ve performans testiyle belirlenen kendi performans seviyenize göre bireysel olarak başlamanıza olanak tanır. Kendinize çok az zaman ayırmanız, çok seyahat etmeniz, görünümünüzü iyileştirmek istemeniz veya yoğun bir çalışma programınız olması fark etmez; G-Robics formda kalmanıza, formda kalmanıza ve genel olarak sağlığınızı ve hareketliliğinizi iyileştirmenize yardımcı olur. Sadece 20 dakikalık günlük antrenmanla en iyi sonuçları elde edeceksiniz!

Antrenman ve hareket teorisine dayanan, bilimsel olarak desteklenen yüksek yoğunluklu antrenman yöntemimiz (HIT) tüm vücudunuzu güçlendirir.
Uyarı eşik yasasına göre kardiyovasküler sistem ve kas-iskelet sistemi üzerindeki kontrollü talepler sayesinde performansınızı kademeli olarak artırırsınız. Spor hekimliği ve yapay zekaya (AI) dayalı algoritmalar içeren akıllı yazılımımız sayesinde, antrenman yoğunluğu ve egzersiz seçimi, artan veya azalan performans seviyenize (örn. hastalık nedeniyle) sürekli olarak bireysel olarak uyum sağlar. Veri analizi bireysel antrenman kontrolünü mümkün kılar.

Belirli bir egzersizi yapmak mümkün değilse, antrenman başlamadan önce onu başka bir egzersizle değiştirebilirsiniz.

G-Robics, akıllı telefona kablosuz olarak bağlanan özel bir hareket sensörüyle çalışır. Yetersiz stimülasyonu veya aşırı eforu önlemek için sensör ve uygulama, hareketlerinizi, kalp atış hızınızı ve egzersizlerin doğru şekilde yürütülmesini sürekli olarak izler. G-Robics, doğru egzersiz tekrarı sayısını tam otomatik olarak ölçer.

Ayrıca performansınıza bağlı olarak kardiyovasküler sisteminizin iyileşme potansiyeli belirlenerek, kondisyon seviyenizde fizyolojik adaptasyonlarınız dikkate alınarak egzersizler bir araya getirilir. Bu benzersiz yaklaşım (performansı artırmadan önce gerekli yenilenme aşamaları için farklı adaptasyon sürelerinin tanınması), uygulamanın mevcut ve önceki antrenman sonuçlarınıza göre özel hazırlanmış bir antrenman planı oluşturmasına ve bunu her antrenman seansından sonraki alternatif performansınıza uyarlamasına olanak tanır.

Performans grafiklerini kullanarak performans eğrilerinizin nasıl değiştiğini ve yenilenme aşamalarınızın kişisel kondisyonunuz hakkında nasıl bir şeyler söylediğini takip edebilirsiniz.

Sürekli kişiselleştirme, kendi kişisel zorluklarınızın üzerinde çalışmanıza, sürekli gelişmenize veya sürekli gelişmenize olanak tanır.

Bir bakışta G-Robics HIT uygulamasının en göze çarpan işlevleri:
• Spor hekimliğiyle ilgili sağlık özelliklerinin sorgulanması ve kullanılması
• Bireysel performans-fizyolojik izleme ve antrenmanın kontrolü
• Bireysel egzersizler için anlaşılması kolay video talimatları
• Stres kontrolü için performans analizinin VE iyileşme aşamalarının kullanılması
• Bireysel egzersiz kontrolü – hem mikro düzeyde (antrenman sırasında ayarlanan), hem de orta düzeyde (egzersiz günü) ve makro düzeyde (yoğunluk düzeyi / egzersiz planı)
• Kalp atış hızı ve tekrar sayısını analiz ederek stres kontrolü yoluyla aşırı yüke veya yanlış antrenmana karşı koruma
• gerçekleştirilen egzersizlerin otomatik olarak tanınması
• Uygulama kalitesinin kaydedilmesi, değerlendirilmesi ve geri bildirimi (buna duruş, hareket aralığı, hareket hızı ve sayı dahildir)

Şimdi GRobics'i indirin, sensörünüzü sipariş edin ve herhangi bir zamanda ve konumdan bağımsız olarak hayatınıza kusursuz bir şekilde entegre edilebilecek kişiselleştirilmiş, etkili ve zaman açısından optimize edilmiş bir fitness programını deneyimleyin!