gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

關於此應用程式

探索突破性的健身應用程式“G-Robics”，其獨特的組件可實現階段性的超級補償！
專為注重健康、注重效率的使用者而開發。

G-Robics 將讓您根據自己的表現水平單獨開始，這是透過醫學相關查詢和表現測試確定的。無論您是沒有自己的時間、經常旅行、想要優化自己的外表還是工作繁忙，G-Robics 都可以幫助您健身、保持健康並全面改善您的健康和活動能力。每天只需 20 分鐘訓練，您就能達到最佳效果！

我們基於訓練和運動理論的科學支援的高強度訓練方法 (HIT) 可增強您的整個身體。
透過根據刺激閾值定律控制心血管系統和肌肉骨骼系統的需求，您可以逐漸擴展您的表現。由於我們的智慧軟體，其中包括基於運動醫學和人工智慧 (AI) 的演算法，訓練強度和運動選擇會不斷適應您提高或降低的表現水平（例如由於疾病）。資料分析可以實現個人訓練控制。

如果無法進行某項練習，您可以在訓練開始前將其替換為其他練習。

G-Robics 與無線連接智慧型手機的特殊動作感應器搭配使用。為了避免刺激不足或過度勞累，感測器和應用程式會持續監控您的運動、心率以及運動的正確執行情況。 G-Robics 全自動測量正確的動作重複次數。

此外，您的心血管系統的恢復潛力（取決於您的表現）是確定的，您的生理適應會在您的健康水平中考慮，然後將練習放在一起。這種獨特的方法（在提高表現之前識別必要的恢復階段的不同適應期）允許應用程式根據您當前和以前的訓練結果創建量身定制的訓練計劃，並在每次訓練後根據您的交替表現進行調整。

使用表現圖表，您可以追蹤您的表現曲線如何變化以及您的再生階段如何反映您的個人健康狀況。

持續的個人化使您能夠應對自己的個人挑戰，不斷改進或不斷改進。

G-Robics HIT 應用程式最出色的功能一覽：
• 運動醫學相關健康特徵的查詢與使用
• 個人表現-訓練的生理監控與控制
• 易於理解的單獨練習影片說明
• 使用表現和恢復階段分析來控制壓力
• 個人運動控制 – 微觀層面（訓練期間設定）以及中觀層面（訓練日）和宏觀層面（強度等級/運動計畫）
• 透過分析心率和重複次數進行壓力控制，防止過載或不正確的訓練
• 自動辨識所進行的練習
• 執行品質的記錄、評估和回饋（包括姿勢、動作幅度、動作速度和次數）

立即下載 GRobics，訂購感應器，體驗個人化、有效且時間優化的健身計劃，該計劃可以隨時隨地無縫融入您的生活！