kcal ELYapp: счетчик калорий

Elvira Ospanova

Indeholder annoncerKøb i apps

Om denne app

Denne applikation inkluderer alle beregninger for vellykket vægttab og vægtøgning. En stor database med produkter, en kalorieberegner, en maddagbog, en samling sunde opskrifter, originale menuer sammensat personligt af den erfarne ernæringsekspert Elvira Baiduan og en vandmåler - dette er mere end blot en kalorietabel.

Applikationen hjælper dig med at bestemme dit kropsmasseindeks (BMI), og under hensyntagen til dit aktivitetsniveau, baseret på dit mål, beregner du de kalorier og vand, du har brug for.

Den indbyggede lommeregner vil lette den daglige optælling af kalorier (kCal) af indtaget mad og vil advare dig, hvis den daglige norm overskrides. Hvis det er nødvendigt, kan du altid lave dine egne madprodukter eller retter, som ikke kunne findes i en eksisterende produktdatabase eller opskriftssamling. Ud over standardkalorieberegneren har applikationen en kalorieberegner til opskrifter, som giver dig mulighed for nemt at beregne kalorieindholdet i retter, du selv tilbereder, og muligheden for at tilføje dem til din kost.

Uanset om du bruger en maddagbog til vægttab eller vægtøgning, er det altid praktisk og bekvemt.

1. beregning af det daglige kalorieindtag (DAK) baseret på en persons individuelle parametre - såsom køn, vægt, højde, alder, tempo i fysisk aktivitet, ønsket vægt og ernæringstype

2. en omfattende database med produkter med beregnet KBZHU til at skabe en diæt

3. daglig kostberegner, der sporer KBZHU normgrænser

4. en bog med opskrifter på sunde ernæringsretter med beregnet KBZHU af retten og evnen til at tilføje en ret til kosten og spore normen for KBZHU

5. originale menuer sammensat af en erfaren ernæringsekspert med mulighed for at tilføje dem til din kost

6. Kalenderen gemmer historien om mad- og vandforbrug for hver sidste dag.

7. vandmåler, med beregning af vandnorm baseret på kropsvægt og mulighed for at spore den drukkete mængde

8. oprette dine egne notifikationer (påmindelser) med fleksible indstillinger for tid, frekvens og indhold

Alle beregninger i ansøgningen er beregnede anbefalinger. Rådfør dig med din læge før brug.

Med venlig hilsen sundhedscoach, ernæringsekspert Elvira Baiduan