kcal ELYapp: счетчик калорий

Elvira Ospanova

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Informazioni sull'app

Questa applicazione include tutti i calcoli per perdere peso e aumentare di peso con successo. Un ampio database di prodotti, un calcolatore di calorie, un diario alimentare, una raccolta di ricette salutari, menu originali compilati personalmente dall'esperta nutrizionista Elvira Baiduan e un contatore dell'acqua: questo è più di una semplice tabella delle calorie.

L'applicazione ti aiuterà a determinare il tuo indice di massa corporea (BMI) e, tenendo conto del tuo livello di attività, in base al tuo obiettivo, calcolerà le calorie e l'acqua di cui hai bisogno.

La calcolatrice integrata faciliterà il conteggio giornaliero delle calorie (kCal) del cibo consumato e ti avviserà se la norma giornaliera viene superata. Se necessario, puoi sempre creare i tuoi prodotti alimentari o piatti che non è possibile trovare in un database di prodotti esistente o in una raccolta di ricette. Oltre al calcolatore di calorie standard, l'applicazione dispone di un calcolatore di calorie per ricette, che ti consente di calcolare facilmente il contenuto calorico dei piatti che prepari tu stesso e la possibilità di aggiungerli alla tua dieta.

Sia che utilizzi un diario alimentare per dimagrire o aumentare di peso, è sempre pratico e conveniente.

1. calcolo dell'apporto calorico giornaliero (DAK) in base ai parametri individuali di una persona - come sesso, peso, altezza, età, ritmo dell'attività fisica, peso desiderato e tipo di alimentazione

2. un ampio database di prodotti con KBZHU calcolato per la creazione di una dieta

3. calcolatore della dieta quotidiana che tiene traccia dei limiti della norma KBZHU

4. un libro di ricette per piatti dall'alimentazione sana con KBZHU calcolato del piatto e la possibilità di aggiungere un piatto alla dieta e monitorare la norma di KBZHU

5. menù originali compilati da un nutrizionista esperto, con la possibilità di aggiungerli alla vostra dieta

6. Il calendario memorizza la cronologia del consumo di cibo e acqua per ogni giorno trascorso.

7. contatore dell'acqua, con calcolo della norma dell'acqua in base al peso corporeo e possibilità di monitorare la quantità bevuta

8. creare le proprie notifiche (promemoria) con impostazioni flessibili per ora, frequenza e contenuto

Tutti i calcoli nell'applicazione sono raccomandazioni calcolate. Consultare il proprio medico prima dell'uso.

Cordiali saluti, coach della salute, nutrizionista Elvira Baiduan