تمارين آلام أسفل الظهر
يتضمن إعلانات
+50 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
أفضل طريقة لتخفيف آلام الظهر هي ممارسة الرياضة. Lumbago هي مشكلة مزمنة يعاني منها الأشخاص الذين لديهم الكثير من الجلوس والوقوف. مع بعض التمارين البسيطة التي يمكنك القيام بها ، يمكنك التخلص من آلام أسفل الظهر.
كم مرة في اليوم وعدد مرات تكرار حركات الخصر العلاجية الموضحة في عيادتنا.
عندما تذهب إلى المستشفى مع فتق أسفل الظهر ، بعد فحص الطبيب ، يتم عرض تمارين العلاج الطبيعي للخصر لك من قبل الخبراء. حصيرة المنزل البسيطة كافية لهذه الحركات التي يمكنك القيام بها بسهولة في المنزل ولا تحتاج إلى معدات أخرى. أثناء ممارسة الرياضة لآلام أسفل الظهر ، سيشفى القرص الغضروفي وستكون قادرًا على القيام بأنشطة حياتك اليومية بشكل أكثر راحة.
كم مرة في اليوم وعدد مرات تكرار حركات الخصر العلاجية الموضحة في عيادتنا.
عندما تذهب إلى المستشفى مع فتق أسفل الظهر ، بعد فحص الطبيب ، يتم عرض تمارين العلاج الطبيعي للخصر لك من قبل الخبراء. حصيرة المنزل البسيطة كافية لهذه الحركات التي يمكنك القيام بها بسهولة في المنزل ولا تحتاج إلى معدات أخرى. أثناء ممارسة الرياضة لآلام أسفل الظهر ، سيشفى القرص الغضروفي وستكون قادرًا على القيام بأنشطة حياتك اليومية بشكل أكثر راحة.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يتعذّر حذف البيانات
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Tuğçe Bahadır EKE
yevmeizin@gmail.com
Türkiye
undefined
