Nejlepší metodou, jak zmírnit bolesti zad, je cvičení. Lumbago je chronický problém, který mají lidé, kteří hodně sedí a stojí. Pomocí několika jednoduchých cviků se můžete zbavit bolesti v kříži.
Kolikrát denně a kolik opakování těchto terapeutických pohybů pasu je vysvětleno v naší praxi.
Když jdete do nemocnice s bederní kýlou, po vyšetření lékařem vám odborníci předvedou fyzioterapeutické cvičení pro pas. K těmto pohybům, které snadno zvládnete doma, stačí jednoduchá domácí podložka a není potřeba žádné další vybavení. Když budete cvičit proti bolesti v kříži, vaše vyhřezlá ploténka se zahojí a vy budete moci pohodlněji vykonávat své každodenní činnosti.
Datum aktualizace
3. 8. 2024